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PRo`s Tagebuch// Bodyaward 07

PRoTeC

PRoTeC

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24. April 2006
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178
Gestern war Brust /Trizeps:

Bankdrücken
Butterfly

Dips
Trzepsdrücken

hat schon gereicht Bankdrücken war zu schwer :eek:


Jetzt Gerade war ich ca. 1 stunde laufen, so weit wie noch nie!
Danach Bauchtraining, dann den Boxsack noch 15min fertig gemacht und hier bin ich und schreib diesen Beitrag ;D


Mach mir jetzt noch was feines zum Essen, morgen will ich früh aufstehen und radl fahrn, hab danach Spätschicht!
 
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