PowerWheel NewLog

[PowerWheel]

trainierst du keine beine mehr?

... diese Woche nicht mehr ! Mein Rücken hat mich die Woche so gequält ,das ich drauf Verzichte !
Keine Angst nächste Woche wird wieder Bein trainiert !

 

[PowerWheel]

Donnerstag den 18.12.14

Arbeit

Kabelüberzüge im Stehen 3x20 30kg

hängendes Rudern TRX , Füße oben 10, 12, 12, 8 KG

 

[Foxi83]

Veto

War nur Spass. Man muss auch nicht immer Beine trainieren.

 

[pp1998]

War nur Spass. Man muss auch nicht immer Beine trainieren.

Weiss ich doch . Wollte nur auch einmal unseren Bruce zur Seite stehen. Sonst ist er immer unser Duden hier.

 

[PowerWheel]

Weiss ich doch . Wollte nur auch einmal unseren Bruce zur Seite stehen. Sonst ist er immer unser Duden hier.

Von wem ist denn die Rede ?


heute nichts außer Mobi LWS/BWS

nachmittags einen Chiropraktik Termin gehabt ,jetzt erstmal zwei Ruhetage und Montag nächster Woche gehts wieder los !

 

[PowerWheel]

Wunsch :

 

[Gast]

Wunsch :

du immer mit deinen maschinen


btw, guck mal auf die handgelenke. schaut nicht so gut aus...

 

[PowerWheel]

btw, guck mal auf die handgelenke. schaut nicht so gut aus...

Mit neutral Griff kein Problem !

 

[PowerWheel]

du immer mit deinen maschinen

Halte das Maschinenrudern und insbesondere die Plate loaded Variante für sehr gut und fast die einzige Maschine im Oberkörper mit Wert ( für mich ) !

 

[Gast]

Halte das Maschinenrudern und insbesondere die Plate loaded Variante für sehr gut und fast die einzige Maschine im Oberkörper mit Wert ( für mich ) !

da ist mir die bewegungslinie zu starr. ok, man kann die sitzhöhe variieren, aber an lang- oder kurzhantel oder kabelrudern kommts nicht ran.

 

[PowerWheel]

 

[PowerWheel]

, aber an lang- oder kurzhantel oder kabelrudern kommts nicht ran.

Kurz- Langhanteln haben eher nicht so optimale Kraftkurven .Aber bei Kabelrudern gebe ich dir recht, ist schon ziemlich geil !

 

[Eisenfresser]

 

[Gast]

Kurz- Langhanteln haben eher nicht so optimale Kraftkurven

der coolfaktor gleicht das locker wieder aus

 

[PowerWheel]

 

[Eisenfresser]

Wer ist denn das?

 

[Gast]

Wer ist denn das?

würde mich auch interessieren...

 

[PowerWheel]

Chuck Sipes

 

[PowerWheel]

Wer ist denn das?

Chuck Sipes

 

[Eisenfresser]

Cooler Typ!