Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
✓ 100% Natural Bodybuilding
Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
Keine Angst, ist doch nur vorübergehend...Verschiebt mal einer der MODS den Thread in den BB-Bereich?
Wo siehst du denn jetzt was völlig anderes?Klar
Deine sprunghaften Wechsel in der Trainingsphilosophie wirken nur etwas irritierend auf mich. Ich dachte Anfang des Jahres das du den Dreh mit dem zielstrebigen KDK-Train jetzt raus hast. Ging ja auch steil aufwärts. Und jetzt wieder so eine Phase...
Entscheidend ist natürlich dass es dir Spaß macht und du dich wohl fühlst. Und mit PP haste ja jemanden auf deiner Wellenlänge gefunden
Geht es denn demnächst in Richtung KDK weiter?
Gruß
Wo steht was von Essen, bin doch selber seit 3 Wochen auf Hardcore-Diät
Keine Angst!!!
Ach so...
Green hat heute PB gedrückt, 1x135 Kg (ohne Ablage), sehr sauber!!!
Samstag sehen wir uns dann wieder, da wird er schwer heben...
Gruß Eisi
.
Ich werde jedenfalls wieder versuchen dich zu mehr zu überreden, ganz klar!!!Wie ich dich kenne, bestimmt schwerer als Ich es plane
Na da war ja nicht mehr viel ueber fuer Cardiotraining Herr Eisi.
20 Minuten spazieren gehen an der frischen Luft waeren doch bestimmt scheener gewesen
Ne ne, habe deinen Post nicht böse aufgefasst...He Eisi, wollte dir nicht "blöd" kommen
Das mit deiner Verletzung hab ich irgendwie überlesen. Da musstest du natürlich reagieren.
Klar waren wir uns neulich bezüglich der eingeschobenen "Pump-Phasen" einig. Aber für mich beinhaltet so etwas gezielte aktive Regeneration, gezielte Beseitigung der zwangsläufig durch die spezielle Belastung entstandenen muskulären Dysbalancen so wie die Durchführung präventiver Maßnahmen (Schulung von Koordination, Beweglichkeit, Rumpfkraft etc....).
Das wäre für mich dann auch zielführend, weil es den folgenden speziellen Leistungsaufbau positiv unterstützt. Zusätzlich kann man natürlich nach belieben Pumpen. Das ganze sollte jedoch im vertretbaren Rahmen der Grundzielsetzung bleiben.
Das was du jetzt grad machst erinnert mich aber mehr an dein altes "Pumpschema". Der hohe Pumpanteil für Brust, Bizeps/Trizeps und Schulter und die dazu aufgenommene Reduktion deines Körpergewichtes lassen den Verdacht aufkommen, dass dein momentanes Leitmotiv eher die optimale Figur für den Sommer als der langfristige Aufbau für KDK im November ist (ist wirklich nicht bös gemeint und durchaus legitim).
Deshalb war ich irritiert, da du von deiner gerade gefundenen Zielstrebigkeit - von der du ja selber begeistert bist/warst - relativ schnell abgewichen bist (zumindest wirkt es so - wenn ich mich täusche berichtige mich).
Das hat auch nichts mit dem grundsätzlichen Wechsel von intensivem Training mit weniger Volumen zu niedrigintensivem Training mit hohem Volumen zu tun. Denn das sind absolute Basics von Traingsplanung welche in jedem Plan enthalten sein sollten.
Also, mein Post war keine bös gemeinte Kritik sondern vielmehr Ausdruck der Verwunderung meinerseits. Das wichtigste ist doch, dass Du dich wohl fühlst und dir das Train Spaß macht.
Und vielleicht irre ich mich ja auch, schließlich habe ich dein Log keiner genauen Analyse unterzogen sondern lese es nur gerne und gut unterhalten mit
Gruß
Weiß ich noch nicht...grundsätzlich aber RAW...
