sweetpotato
Well-Known Member
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- 11. April 2015
- Beiträge
- 426
Vielleicht klingt es sehr unwissenschaftlich 
.... aber ich glaube, dass es manchmal schon überflüssig ist DIE Richtige Diät für den Menschen konstruieren zu wollen. Wenn man
1) nur echte Lebensmittel (=solche, die in der Natur zu finden sind und mindestens für tausende von Jahren als Nahrung gedient haben) in einem Korb hat-Obst, Gemüse, Fleisch, Getreide, Hülsenfrüchte usw und okay, Milchprodukte, wobei ich nur die letzten als immer schädlich betrachte- Kuhmilch ist nicht für Menschen gemeint Aber angenommen sie sind sogar als "natürlich" zu bezeichnen und
2) wenn man diejenigen Lebensmitteln aus diesem Korb auswählt, die einem die größte Energie und beste Gesundheit vermitteln (je nach Reaktionen des Körpers-man muss diese beobachten und ehrlich mit sich selbst sein)
und
3) wenn man Ungleichgewicht vermeidet, genug isst, nicht zu wenig, nicht zu viel
reicht es schon für eine "gesunde Ernährung". Tatsache ist aber, dass, egal aus welchem Grund-die heutige Produktion, schon kaputter Körper von Diäten, Übergewicht oder Arzneimitteln usw- müssen manche Menschen auf bestimmte sonst ganz natürliche und nicht mit einem Big Mac zu vergleichende Lebensmitteln verzichen. Es ist natürlich gut, Diskussionen zu führen, das ist der Weg zur Wahrheit oder zumindest zu einigen wahren Erkentnissen aber man sollte nicht aus den Augen verlieren, dass jeder Körper die eigenen Bedürfnissen hat, je nachdem, was er verträgt und was nicht. Das galt vor 300 Jahren vielleicht nicht, als die Überproduktion, die total scheiß Qualität von mainstream Fleisch und die Fast Food Restaurants nicht existierten. Aber heute..... sollte man ganz konkret auf sich aufpassen und keine Verallgemeinerungen als richtig betrachten.
Paleo ist also eine legitime gesunde Diät für Menschen, die ihre Gesundheit so unterstützen wollen. Andere Wege führen auch nach Rom, solange man dem Körper die nötigen Makro- und Mikronährstoffe gibt und Unverträglichkeiten vermeidet.
World Peace.
.... aber ich glaube, dass es manchmal schon überflüssig ist DIE Richtige Diät für den Menschen konstruieren zu wollen. Wenn man1) nur echte Lebensmittel (=solche, die in der Natur zu finden sind und mindestens für tausende von Jahren als Nahrung gedient haben) in einem Korb hat-Obst, Gemüse, Fleisch, Getreide, Hülsenfrüchte usw und okay, Milchprodukte, wobei ich nur die letzten als immer schädlich betrachte- Kuhmilch ist nicht für Menschen gemeint
Aber angenommen sie sind sogar als "natürlich" zu bezeichnen und2) wenn man diejenigen Lebensmitteln aus diesem Korb auswählt, die einem die größte Energie und beste Gesundheit vermitteln (je nach Reaktionen des Körpers-man muss diese beobachten und ehrlich mit sich selbst sein)
und
3) wenn man Ungleichgewicht vermeidet, genug isst, nicht zu wenig, nicht zu viel
reicht es schon für eine "gesunde Ernährung". Tatsache ist aber, dass, egal aus welchem Grund-die heutige Produktion, schon kaputter Körper von Diäten, Übergewicht oder Arzneimitteln usw- müssen manche Menschen auf bestimmte sonst ganz natürliche und nicht mit einem Big Mac zu vergleichende Lebensmitteln verzichen. Es ist natürlich gut, Diskussionen zu führen, das ist der Weg zur Wahrheit oder zumindest zu einigen wahren Erkentnissen
aber man sollte nicht aus den Augen verlieren, dass jeder Körper die eigenen Bedürfnissen hat, je nachdem, was er verträgt und was nicht. Das galt vor 300 Jahren vielleicht nicht, als die Überproduktion, die total scheiß Qualität von mainstream Fleisch und die Fast Food Restaurants nicht existierten. Aber heute..... sollte man ganz konkret auf sich aufpassen und keine Verallgemeinerungen als richtig betrachten.Paleo ist also eine legitime gesunde Diät für Menschen, die ihre Gesundheit so unterstützen wollen. Andere Wege führen auch nach Rom, solange man dem Körper die nötigen Makro- und Mikronährstoffe gibt und Unverträglichkeiten vermeidet.
World Peace.
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