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Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.
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Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
Sei auch Du dabei!
übersicht...
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...und abendessen:
(tzatziki und kartoffeln)
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gruß
Oh ja, das kenne ich...![]()
...vor allem der Brand ist immer herrlichwir werden halt auch im alter nicht schlauer![]()
...vor allem der Brand ist immer herrlich![]()
hatte danach ne höllische nacht....bissl viel knoblauch erwischt
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heute...
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gruß
Oh ja, das kenne ich...![]()
..hatte noch sodbrennen, aufstoßen und auch bullrichsalz kam zum einsatz![]()
Solange kein Eimer zum Einsatz kommt ist alles in Ordnung.![]()
Rasenmähen ist die Entschuldigung FÜR ALLES!!!man, was bin ich heute wieder artig...
bis jetzt genau das gleiche gegessen wie jeden tag...obwohl fresstag ist.
frühs mit haferflocken gestartet, dann quark mit marmelade als pwn und jetzt vollkornbrot, kochschinken und käse...
ok....zwei bier sind auch schon reingelaufen. habe schließlich schon zwei stunden rasenmähen hinter mir![]()
Womit lässt Du Dir nochmal Dein Futter ausrechnen?