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Also,ich habe seid gestern einen muskelkater an der brust
also sollte ich mir überlegen die gewichte runter zu schrauben?
oder ist es nicht so schlimm wenn ich einen habe?
der ist ja dann ehh morgen oder übermorgen weg
Auf keinen Fall Gewichte runterschrauben!!
(Mann oder Memme? )
ich hab auch nach jedem training MK in brust und schulter. aber auch nur nen kleinen der keine probleme macht bei irgendwelchen bewegungen. aber ich versteh nicht warum ich nur in brust und schultern mk bekomme. ich hatte noch nie in arme oder im rücken mk.
nett ist auch MK in den waden