Mike Mentzer und HEAVY DUTY

[Spawn1983]

Was haltet ihr von Mike Mentzer bzw seinem HEAVY DUTY Training.


Habe mir ein Buch darüber besorgt im Sommer und mal angefangen damit.

HD ist halt der selbe 'Kult' wie BRAZILIAN JIU JITSU

Der (vorläufige) Plan wäre ab 1.1.2026 damit zu beginnen

 

[Eisenfresser]

...schau mal hier...für mich einer der wenigen Pläne von Mentzer der potent aussieht!

Trainingssysteme, -konzepte bzw. -pläne im Bodybuilding

...beginnen möchte ich mit dem Konzept von John Meadows... ...hier ein Interview mit ihm... http://www.team-andro.com/ein-interview-mit-john-meadows.html ...sein Split sieht grundsätzlich so... Beine am Samstag. Brust und Schultern am Sonntag. Montag und Dienstag pausiere ich, was nach...

forum.muscle-corps.de

 

[aufziehvogel]

Wie kommst du denn auf BJJ, bist du selbst im Kampfsport aktiv?

Meine Meinung dazu ist, der Ansatz, möglichst geringes Volumen zu verwenden, hat sich nicht durchgesetzt. Auch wenn es zur Abwechslung oder zum Spaß schon was taugt, wenn man der Typ dafür ist.

Von einigen Zeitzeugen gab es ganz interessante Behauptungen. Zum Beispiel über einen bekannten Vertreter des Ein-Satz-Trainings wurde gesagt, das er wirklich nur einen Topsatz gemacht hat; aber seine "Aufwärm"sätze davon seien schon so hart, wie bei anderen im Studio das normale Training.
Über jemand anderen wurde behauptet, dass er seine Pläne selber nicht anwendet und stundenlang im Studio sei (wie alle anderen erfolgreichen Bodybuilder damals auch).
Ist aber alles nur sinngemäß aus der dunklen Erinnerung gekramt und Namen/Quellen hab ich vergessen, wer sich da interessiert, sollte besser selber nachsuchen.

 

[Players Devil]

Bitte auch bedenken dass Mike gerne Amphetamin genommen hat.
Dann kann man natürlich auch in einem einzigen Satz sowas von bis an seine grenzen und darüber hinaus gehen, dass das schon reicht.

 

[Eisenfresser]

Bitte auch bedenken dass Mike gerne Amphetamin genommen hat.
Dann kann man natürlich auch in einem einzigen Satz sowas von bis an seine grenzen und darüber hinaus gehen, dass das schon reicht.

oder durchdrehen und sich komplett in ein Thema reinsteigern! (Mike soll in seinen letzten Jahren einigen Klienten empfohlen haben, jeden Muskel nur 1x alle 14 Tage zu trainieren....)

 

[Spawn1983]

Wie kommst du denn auf BJJ, bist du selbst im Kampfsport aktiv?

Meine Meinung dazu ist, der Ansatz, möglichst geringes Volumen zu verwenden, hat sich nicht durchgesetzt. Auch wenn es zur Abwechslung oder zum Spaß schon was taugt, wenn man der Typ dafür ist.

Von einigen Zeitzeugen gab es ganz interessante Behauptungen. Zum Beispiel über einen bekannten Vertreter des Ein-Satz-Trainings wurde gesagt, das er wirklich nur einen Topsatz gemacht hat; aber seine "Aufwärm"sätze davon seien schon so hart, wie bei anderen im Studio das normale Training.
Über jemand anderen wurde behauptet, dass er seine Pläne selber nicht anwendet und stundenlang im Studio sei (wie alle anderen erfolgreichen Bodybuilder damals auch).
Ist aber alles nur sinngemäß aus der dunklen Erinnerung gekramt und Namen/Quellen hab ich vergessen, wer sich da interessiert, sollte besser selber nachsuchen.

Nein, mache es nur zwecks durchsetzen.

Bin in einem Baumarkt beruflich und dort probieren locker 60% der Kunden dir auf den Kopf zu kacken.


Mache es nur, um Gewissheit zu haben man wäre es dem Kunden