Mein Weg zu einem Traumkörper

[Spawn1983]

Guten Abend zusammen,

werde ab morgen weg hier , hoffentlich regelmässig, meine Fortschritte im Training posten.

Morgen bzw übermorgen beginnt Woche 3.

Habe auf die harte Tour gelernt, dass man ohne Geld kein Essen kaufen kann und war auf der Bank für 20 Euro betteln. Hätte ich dieses Geld nicht bekommen, habe ich sogar an Diebstahl bzw Suizid gedacht. Habe vor Jahren mal gelesen, dass der Magen, Verdauung und hunger einen großen Einfluss auf die Psyche haben.

Egal, auf in Woche 3

 

[aufziehvogel]

Hey, pass auf dich auf, das klingt heftig. Gibt's für so Notsituationen nicht auch Hilfe beim Jobcenter?

 

[Spawn1983]

Nein, alles läuft langsam mittlerweile wieder.

Diese Woche Urlaub und gestern Kraft und Brazilian Jiu Jistu. Heute für ca. 30 Minuten statt Laufband in den Wald gegnagen

 

[Spawn1983]

So, morgen Cardio für eine Stunde ist nur noch reine Formsache.

habe heute quasi Woche 4 von 12 beendet. Disziplin mässig war diese Woche eher schlecht. Kein Wunder hatte bis Mittwoch Nachmittag einen Hangover vom Samstag zu kämpfen.

auch den Freitag zuvor war ich in einer Kneipe und bin dort mit einem Grossmaul zusammen gekracht. Habe aber auch gemerkt, dass ich in diese Szene nicht mehr gehöre und lieber alleine bin. Habe ja im Gym, beim Kampfsportrtraining un Feuerwehr genug 'soziale Kontakte'.

Auch lerne ich schön langsam mich in der Arbeit bzw bei Kunden durchzusetzen. Schlafe dadurch endlich auch besser