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das würde mich während des Trainings stressen daran rum zu schrauben (musst du nicht verstehenDer Gürtel ist doch in einer Minute vestellt, wenn man einen Schraubenzieher zur Hand hat.
Was mich stört (habe auch den mit Schnellverschluß), beim Kreuzgriff komme ich mit dem rechten Ellenbogen oft an die Schnalle. Deshalb setze ich den Gürtelverschluß etwas nach links.
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das würde mich während des Trainings stressen daran rum zu schrauben (musst du nicht verstehen
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Danke
Schulterdrücken finde ich die Leistung auch echt gut!!!
Schrägbank geht aber gut
Was ist Schutterflattern?
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jaDanke aber ich bin glaube auch ne ecke schwerer als du
Du meinst bestimmt Rückenflattern, oder?
Im stehen und mein Griff ist eine Daumenspitze breiter als Schulterbreit.
Also sitzend geht bei mir garnicht, bekomme da null Stabilität reinIch drücke ja im sitzen, ja auch mit der Langhantel
Rückenflattern ist immer noch offen
Das ist die Übung wo man sich vor lehnt und dann die Arme fast gestreckt hoch bewegt bis die schulterblätter zusammen sind.
Ich hoffe das wahr verständlich
Vorgebeugtes Seitheben?
ja genau das
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Was meinst Du weshalb ich das nur mit "Mädchengewichten" mache, äh schaffe
Bei schwereren Lasten bekomme ich sogar Probleme die Füße am Boden zu lassen
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