Mr.Wayne
Well-Known Member
- Registriert
- 10. Oktober 2009
- Beiträge
- 6.763
Hallo. Wer meinen Log in letzter Zeit etwas verfolgt hat, weiß um meine letzten Gedanken. Habe heute zum ersten Mal wieder mit meiner "alten" Technik gehoben. Da ich mir bei dieser allerdings nicht sicher bin, was die LWS angeht, habe ich heute ein Video gedreht. Hierbei möchte ich euch bitten euer Feedback v.a. auf die Form des Rückens, insbesondere der LWS zu beziehen.
Meine Meinung:
Ich finde es sieht recht okay aus und ich bin unten gerade. Beim 200er finde ich es etwas grenzwertig aber noch okay. Wenn ich jedoch nach vorne schaue, sehen die Versuche besser aus, als wenn ich zu Boden gucke. Ich denke daher, dass ich mit bisschen Feinschliff und Arbeit den Hebestil weiterhin verwenden kann ohne Angst haben zu müssen, dass es Strukturen schädigt aufgrund Rundung etc. Übrigens: Der kleine "Buckel" recht weit oben ist bedingt durch Schulterblätter und Muskelmasse, das habe ich mir eindeutig sagen lassen
Jetzt seid ihr dran. Seid ruhig streng, v.a. was die LWS betrifft. Was ich nicht möchte sind Kommentare zum Hebestil allgemein. Der ist recht speziell und entspricht nicht dem klassischen Leitbild. Was mich interessiert ist die Rückenform allg. um abschätzen zu können, ob ich gefahrlos in dem Stil heben kann. Da will ich einfach paar Meinungen.
Vielen Dank!
Meine Meinung:
Ich finde es sieht recht okay aus und ich bin unten gerade. Beim 200er finde ich es etwas grenzwertig aber noch okay. Wenn ich jedoch nach vorne schaue, sehen die Versuche besser aus, als wenn ich zu Boden gucke. Ich denke daher, dass ich mit bisschen Feinschliff und Arbeit den Hebestil weiterhin verwenden kann ohne Angst haben zu müssen, dass es Strukturen schädigt aufgrund Rundung etc. Übrigens: Der kleine "Buckel" recht weit oben ist bedingt durch Schulterblätter und Muskelmasse, das habe ich mir eindeutig sagen lassen
Jetzt seid ihr dran. Seid ruhig streng, v.a. was die LWS betrifft. Was ich nicht möchte sind Kommentare zum Hebestil allgemein. Der ist recht speziell und entspricht nicht dem klassischen Leitbild. Was mich interessiert ist die Rückenform allg. um abschätzen zu können, ob ich gefahrlos in dem Stil heben kann. Da will ich einfach paar Meinungen.
Vielen Dank!
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