Guidchen
New Member
- Registriert
- 23. April 2005
- Beiträge
- 269
Hi,
Ist eine Kraftsteigerung ein sicheres Indiz für Muskelwachstum?
Wenn ja- kann man sagen daß eine gewisse prozentuale Kraftsteigerung ein gewisses prozentuales Wachstum an Muskelmasse bedingt?
z.B.: um eine Leistungs(Gewichts-) steigerung von 10 % zu erhalten muss der Muskel um ca. 5 % wachsen...
oder so ähnlich...
Wenn nein-wo kommt die Kraft dann her?
Anfänger durch Bewegungskoordinationsanpassung mal ausgenommen. Wir reden also über Athleten, die bereits mind. 1 Jahr im Training und Futter stehen...
Gruß
Guido
Ist eine Kraftsteigerung ein sicheres Indiz für Muskelwachstum?
Wenn ja- kann man sagen daß eine gewisse prozentuale Kraftsteigerung ein gewisses prozentuales Wachstum an Muskelmasse bedingt?
z.B.: um eine Leistungs(Gewichts-) steigerung von 10 % zu erhalten muss der Muskel um ca. 5 % wachsen...
oder so ähnlich...
Wenn nein-wo kommt die Kraft dann her?
Anfänger durch Bewegungskoordinationsanpassung mal ausgenommen. Wir reden also über Athleten, die bereits mind. 1 Jahr im Training und Futter stehen...
Gruß
Guido