Kraftsport Lektüre

[seidelanos]

Guten Tag.
Gerne würde ich auch mit dem Kraftsport anfangen, aber mich vorher durch Bücher vielleicht informieren, wie man da am besten anfäng, worauf es zu achten gilt usw. Ihr wisst ja selber am besten, dass jeder ohnehin eine andere Auffassung von Sport hat und wo man am besten beginnt, sodass ich ein wenig Lektüre durchaus vertragen kann.
Vielen Dank für Eure Hilfe

 

[de-fortis]

Wenn auch schon über 5 Jahre alt, habe ich in diesem Artikel einige interessante Bücher zur Grundlagenvermittlung zusammengefasst:
http://www.muscle-corps.de/1130-buc...ningslehre-sportphysiologie-und-ernahrung.htm

Das Portal ansich versteht es allerdings auch diverse Basics im Bereich Ernährung, Training, Anatomie und Sportmedizin zu vermitteln

 

[Foxi83]

Salut,

Ein "fast schon" Klassiker wäre dann mal das hier:
http://startingstrength.com/site/books

oder hier:
https://www.t-nation.com/training/12-programs-to-follow

ansonsten einfach mal anfangen mit einem Ganzkörper Plan und sich ran tasten. Da bringt alles Lesen nichts.

 

[johnny02]

Hi,
ohja die Meinungen über den sportlichen Werdegang und Anfang scheinen sich weiter zu spalten. Das kenne ich. Das ist eben wie mit Diäten usw. Deswegen würde ich Dir diese Seite mal ans Herz legen wollen. Dort habe ich gerade gesehen, findest Du etliche Bücher und kannst dich mit Sicherheit gut informieren, was Du brauchst und was nicht. Ansonsten hast Du direkt den richtigen Ansprechpartner, falls Du Trainingsmaterial suchst.
Viel Spaß beim Shoppen



edit: bitte keine Werbung, ich habe den Link gelöscht!

 

[PowerWheel]

ohja die Meinungen über den sportlichen Werdegang und Anfang scheinen sich weiter zu spalten. Das kenne ich. Das ist eben wie mit Diäten usw. Deswegen würde ich Dir diese Seite mal ans Herz legen wollen. Dort habe ich gerade gesehen, findest Du etliche Bücher und kannst dich mit Sicherheit gut informieren, was Du brauchst und was nicht. Ansonsten hast Du direkt den richtigen Ansprechpartner, falls Du Trainingsmaterial suchst.
Viel Spaß beim Shoppen

Du klingst als wenn du Werbung für eine spezielle Seite machst, daß wird hier nicht gerne gesehen ...
Oder ich irre mich !?