Kraftdreikampf, ein Neuanfang

[Eisenfresser]

Gute Frage, ich drücke aber halt auch weiter (also mehr RoM) als Jeff und Kevin zusammen, jetzt weiß ich auch wer ,,Burn" ist ❤

Ich glaube halt, dass die Rechnung irgendwann nicht mehr aufgeht bzw. das Ganze nicht mehr 100%ig vergleichbar ist. Ich bin überzeugt, dass es leichter ist 65% von 100 Kg zu drücken, als 65% von 200 Kg UND wenn jetzt noch beide Athleten ein ähnliches Körpergewicht haben wirds ganz verrückt...

Trotzdem habe ich es heute auch mal gemacht und so oder so, ein cooles Ding ist es auf jeden Fall und der Reiz bzw. auch Pump ist brachial!!!

http://forum.muscle-corps.de/threads/eisi-s-log-back-to-the-roots.3073/page-1245

 

[Foxi83]

Ah, wo wir gerade beim Thema sind, seit Donnertag dem 12.04.2018 bin ich offiziell krebsfrei, also in Remission. <3

An meinem Geburtstag. Der Hammer!

Challenge:
65% des 1RMs in 10Minuten so viele Wiederholungen wie möglich,

Hmm dazu müsste ich mein 1RM kennen.
Aber eigentlich mag ich so Schweinereien

 

[Eisenfresser]

Hmm dazu müsste ich mein 1RM kennen.

errechnen: Last x geschaffte Wdh x 0,0333 + Last = 1RM passt fast haargenau!

 

[Volzotan]

errechnen: Last x geschaffte Wdh x 0,0333 + Last = 1RM passt fast haargenau!

Krass Eisi, ich habe jetzt probeweise alle 3 und 5 und 10 RMs mal mit dieser Formel gerechnet und es stimmt tatsächlich alles bis auf +- 3 kg genau..
Sogar die Oly Lifts kommen hin. Die Rechner aus dem Netz haben bei mir noch nie funktioniert. Meistens sind die errechneten 1RM Werte viel zu hoch gewesen.

Aber eigentlich mag ich so Schweinereien

Ja klingt cool und war klar dass der Eisi das direkt probiert. Werde ich vielleicht auch mal, wobei.. meine 65% sind wirklich wenig, ich komme so nur auf 37,5 kg.

 

[Dennis 'Reaper' Heckmann]

Bei mir passt die Formel selten bis nie. Dirk hatte neulich iwo mal ne Tabelle mit faktoren je nach übung gefunden die passt zumindest bei mir eher.

 

[Foxi83]

errechnen: Last x geschaffte Wdh x 0,0333 + Last = 1RM passt fast haargenau!

93. Kommt hin...

 

[Eisenfresser]

93. Kommt hin...

tendentiell ist das Ergebnis etwas genauer, wenn die Test-Wdh. im Bereich von 4-8 Wdh. liegen, je höher die Wdh. umso ungenauer.

 

[janden]

Yeah Fabi, du bei MC und ich fast weg ..freue mich voll, dass du so weit wieder fit bist und wünsch dir alles alles gute

 

[Dicker]

und ich fast weg

Es liegt an dir, es zu ändern !

 

[Fab!]

Yeah Fabi, du bei MC und ich fast weg ..freue mich voll, dass du so weit wieder fit bist und wünsch dir alles alles gute

Jetzt bin ich da, bleib du doch auch

 

[Fab!]

Irgendwie werden dieser Log in digitaler Form und ich nicht warm miteinander

 

[Dicker]

Irgendwie werden dieser Log in digitaler Form und ich nicht warm miteinander

Sehe es als Trainingstagebuch !
Viele interessiert dein Training, wäre schade da nichs von lesen zu dürfen.

 

[shoot to thrill]

Sehe es als Trainingstagebuch !
Viele interessiert dein Training, wäre schade da nichs von lesen zu dürfen.

Dies.

 

[Dicker]

Ich hoffe Du hast gesten dick Sonnencreme aufgelegt .