KFA langsam reduzieren - ohne Mukelverlust?

[Hiroshige]

AW: KFA langsam reduzieren - ohne Mukelverlust?

Das natürlich nicht. Ist leider immer wieder ein falscher Eindruck der entsteht. Das die Athleten jeden Tag so rumlaufen.

 

[Gast]

AW: KFA langsam reduzieren - ohne Mukelverlust?

Das natürlich nicht. Ist leider immer wieder ein falscher Eindruck der entsteht. Das die Athleten jeden Tag so rumlaufen.

eben. und deswegen bin ich der meinung, krea ist zum abnehmen ne gute sache.

 

[Wursti]

AW: KFA langsam reduzieren - ohne Mukelverlust?

Krea zieht Wasser in den Muskel. Das ist für die Defi eine gute Sache.

 

[de-fortis]

AW: KFA langsam reduzieren - ohne Mukelverlust?

Nicht nur die bessere Versorgung des Muskels mit Nährstoffen = > osmotische Eigenschaft = > Blutversorgung, sondern auch die dadurch verbundene Erhaltung der Optik kann in der Diät ne Rolle spielen. Denn eine kluge Diät wird kohlenhydratarm realisiert und was passiert wenn ich den Anteil reduziere? Der Muskel verliert Wasser, dass die Carbs vorher drin hielten und Creatin wieder reinbringt.

Auch einen evtl. eintretenden Kraftverlust kann das Creatin teilweise kompensieren.