Körperfettwaage

[Foxi83]

Um realistische Werte zu erhalten würde es dann aber mehr Sinn machen, nicht nur in den Beinen zu messen, oder?

Deshalb gibt es ja auch die Dinger bei denen man noch einen Griff halten muss. Die Geräte die man nur in der Hand hält haben das gleiche Problem: Bei mir wär da der KFA sehr tief da ich an den Armen und Brust/Rücken kaum Fett habe. Das sitzt bei mir alles an den Oberschenkeln und Po.

 

[100zu0]

Hab auch überlegt mir mal eine anzuschaffen, habt ihr Tipps welche Daten am wichtigsten sind? Hab ja schon ein mulmiges Gefühl bei der Vorstellung, dann meine Daten zu bekommen :-/ Aber wäre sicher eine gute Motivation und ein gutes Check-In

 

[Players Devil]

Der Beitrag ist schon etwas alt :-D
Aber letztens schrieb jemand von einer tollen blödmannsmethode:
Einfach den Bauchumfang und das Gewicht Messen.

Dann sieht man ja ob man bei gleichem gewicht dünner wird.

 

[stellastrong]

Ich hab mir zu Weihnachten und das neue Jahr eine selbst 'geschenkt', damit ich dadurch Motivation gewinne sportlich richtig los zu legen.. Ich hab erstmal nicht schlecht gestaunt, weil ich mich an sich für 'normal' oder 'durchschnittlich' empfunden hab.. dann sagt das Teil ich hab 20% Fettanteil. Katastrophal wenn ihr mich fragt! Jetzt trainiere ich fast täglich, und seit Anfang Januar hat es sich gerade mal um 1 Prozent verändert... Schätze es ist ein Langzeitprojekt. Mein Ziel sind nämlich 15% !

 

[100zu0]

Hello ihr, merci für die Antworten!
@stellastrong, stehen bei so ner Waage auch die durchschnittlichen Werte?? Ich dachte bei Frauen sei der sogar zwischen 20-35%, aber ich will dir natürlich nicht deine Ziele absprechen! Meine damit nur -20% - das ist nicht schlecht!! Was misst deine denn noch alles? Mich interessiert vor allem die Muskelmasse und der Wasseranteil.. Metabolisches Alter auch, aber.. wie gesagt. Ist deine mit App?