Englisch ist jetzt nicht gerade meine Stärke, deshalb sind mit die ganzen deutschen Youtuber schon angenehmer, sind echt tolle Typen dabei.
Spaß machen tut mir jetzt laufen nicht wirklich, aber ich steck das konditionell locker weg und kostet mich keine großartige Überwindung 30 Minuten locker zu laufen. Es ist nur die Anfangsphase und das Ziel vor Augen. Ist der Stein mal ins rollen gekommen, dann läuft das bei mir wie von selbst, muss das dann aber fast täglich tun. Und gerade im Winter sagt mir das Laufen erheblich mehr zu, auch dunkel durch Waldgebiete zu laufen hat was.
Ich bin in den letzten 6 Jahren insgesamt nur 250 km gelaufen. 2023 also in den letzten 3 Wochen hab ich schon 95 km drauf, deshalb sind die angestrebten 500 km wahrscheinlich schon bald erreicht und wäre auch mein Rekord das in einem Jahr als Erwachsener zu laufen, deshalb hab ich mir diese Zahl auch ausgesucht. Beim Laufen ist es halt so, hab ich mal ne gewisse Fitness und Zielgewicht erreicht, muss ich mir gedanklich was neues aussuchen um am Ball zu bleiben, denn so wirklich Sinn macht laufen eigentlich nicht, ich fahr da lieber Bike, was Spaßfaktor betrifft.
Zu Reck/Klimmzüge hab ich ganz andere Ambitionen, das macht mir richtig Spaß und wenn keine Verletzungen dazwischen kommen, zieh ich das bestimmt sehr lange durch, da bin ich mir ganz sicher, va weil wir jetzt einen Calisthenics-Park haben, aber wie gesagt, keine Verrenkungen und Verletzungen sind Voraussetzung.
Essen tu ich eigentlich schon eher "gesund", hau mir selten industrielles Essen rein, Zucker hab ich dieses Jahr auch stark reduziert und Chips hab ich durch Erdnüsse ersetzt. Komme aber trotzdem noch weit über 2.000 kcal.
Spaß machen tut mir jetzt laufen nicht wirklich, aber ich steck das konditionell locker weg und kostet mich keine großartige Überwindung 30 Minuten locker zu laufen. Es ist nur die Anfangsphase und das Ziel vor Augen. Ist der Stein mal ins rollen gekommen, dann läuft das bei mir wie von selbst, muss das dann aber fast täglich tun. Und gerade im Winter sagt mir das Laufen erheblich mehr zu, auch dunkel durch Waldgebiete zu laufen hat was.
Ich bin in den letzten 6 Jahren insgesamt nur 250 km gelaufen. 2023 also in den letzten 3 Wochen hab ich schon 95 km drauf, deshalb sind die angestrebten 500 km wahrscheinlich schon bald erreicht und wäre auch mein Rekord das in einem Jahr als Erwachsener zu laufen, deshalb hab ich mir diese Zahl auch ausgesucht. Beim Laufen ist es halt so, hab ich mal ne gewisse Fitness und Zielgewicht erreicht, muss ich mir gedanklich was neues aussuchen um am Ball zu bleiben, denn so wirklich Sinn macht laufen eigentlich nicht, ich fahr da lieber Bike, was Spaßfaktor betrifft.
Zu Reck/Klimmzüge hab ich ganz andere Ambitionen, das macht mir richtig Spaß und wenn keine Verletzungen dazwischen kommen, zieh ich das bestimmt sehr lange durch, da bin ich mir ganz sicher, va weil wir jetzt einen Calisthenics-Park haben, aber wie gesagt, keine Verrenkungen und Verletzungen sind Voraussetzung.
Essen tu ich eigentlich schon eher "gesund", hau mir selten industrielles Essen rein, Zucker hab ich dieses Jahr auch stark reduziert und Chips hab ich durch Erdnüsse ersetzt. Komme aber trotzdem noch weit über 2.000 kcal.
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