Hybrid training log - Muskelaufbau & Halbmarathon Nr. 2

[Cassandra]

Neues Equipement im Homegym ‍‍‍
Heute das Laufband gleich mal ausgetestet. 2 klekne Intervalle gemacht.
Sehr, sehr nice.

 

[aufziehvogel]

Schick Bei Dir sehe ich auch die realistische Chance, dass es nicht als Wäscheständer endet wie bei den meisten

 

[Cassandra]

Danke
Ja, ich glaube dazu macht mir das Laufen zu viel Spaß, als dass es nur fürs Wäschehalten genutzt werden würde

 

[Cassandra]

Heute 1,25 Std Zone 2 Lauf auf dem Laufband.
Ist etwas anders vom Gefühl her als draußen, aber macht richtig Spaß.

Aktuelles Durchschnittsgewicht 70,3kg.

Mal ein Vergleich Februar dieses Jahr als ich dasselbe Gewicht hatte:
Hüfte 99cm
Oberschenkel 60,5cm
Waden 37,5cm
Taille 68,5cm
Oberarm 36,0cm

Heute:
Hüfte 98,5cm
Oberschenkel 62,5cm
Waden 38,3cm
Taille 67,7cm
Oberarm 36,3cm

Okay, esse mehr Carbs als damals und täglich 850kcal mehr. Dennoch Taille und Hüfte sind etwas schmaler als damals.

 

[Cassandra]

Heute beim Krafttraining bei der Brustpresse 80kg für 8 Wdh geschafft.