Frage wegen Übungen!

[KingOfQueens1988]

Wie ist es besser?
1. Wenn man z.B. beim brusttraining Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Fliegende und Überzüge macht dann beim Bankdrücken gleich alle 4 Sätze (ich mache 4 Sätze) zu machen hintereinander und dann 4 Sätze Schrägbankdrücken und so weiter,
2. oder 1 Satz bankdrücken, 1 Satz Schrägbankdrücken, 1 satz Fliegende, 1 Satz Überzüge, dann 2. Satz Bankdrücken, 2. Satz Schrägbankdrücken usw.

 

[Guidchen]

Also ich mache eine Übung nach der anderen, nicht durcheinander.

Gruß
Guido

 

[de-fortis]

Was soll "2." bringen?

 

[FloPo]

mache auch eine MG nach der anderen, dabei eine Übung einer MG nach der anderen fertig...dann gehts zur nächsten MG