Kampfsport: leichter Hexenschuss, diverse Prellungen am Schienbein
Skifahren: Knie verdreht, Meniskus angerissen
Inlinern: Schürfungen, Schürfungen, Schürfungen
Kraftsport:
- Sehne des Trizeps am Ellenbogen überlastet und entzündet (ging ein halbes Jahr)
- Impingement Syndrom an der rechten Schulter (knöcherne Verengung und Quetschung der entzündeten langen Bizeps-Sehne) durch zu starkes Delta-Training ohne Rotatorentraining
- aktuell: Bandscheibenvorfall beim Kniebeugen, unverschuldet. Naja, eigentlich schon verschuldet, lag aber weniger an der Technik als an bestehenden Problemen der Wirbelsäule
Zumindest die Probleme beim Kraftsport hätte ich durch vernünftigeres, dosiertes Training nicht bekommen, aber hinterher ist man immer schlauer.