Das Problem ist ja die Kraftkurve - und zwar kann man nicht über die ganze Bewegung die gleiche Kraft aufbringen. Deshalb kommt es zum "Sticking Point". Um diesen zu überwinden, gibt es zwei Möglichkeiten - das schwache Glied stärken, oder mit mehr Beschleunigung die Hantel über den Punkt bringen.
Man kann die Schwäche relativ leicht rausfinden - je nach dem, wo der "Sticking point" ist, ist entweder die Schulter, Trizeps, oder manchmal auch die Brust zu schwach.
Anhang von dieser Kette sieht man auch, dass vordere Schulter vor allem am Anfang beteiligt ist - mehr Beschleunigung in der Anfangsbewegung bedeutet auch, leichter über den Sticking Point zu kommen. Und hier wurde Überkopfdrücken auch öfter empfohlen - ich glaube, da liegt der Zusammenhang.
Die meisten haben den Sticking Point eher kurz vor dem Lockout - dort, wo fast nur der Trizeps arbeitet. Hier bietet sich enges Bankdrücken, oder Board-Press sehr gut an. So würde man die Bewegung in dem Bereich stärken, wo es wirklich kritisch ist. Finde ich auch sinnvoller - aber man kann natürlich auch die Schulter stärken und versuchen explosiver zu drücken. Außerdem gibt es so "cues", wie "aus den Beinen den Drive holen" - ich benutze das alles nicht, für einen Powerlifter aber auch relevant - wobei sie nach der Kniebeuge im Wettkampf sich vermutlich auch nicht so stark auf den Drive verlassen können.
Auch Bankdrücken mit Stop am Sticking Point können nützlich sein.
Da die Bewegung immer langsamer wird, je näher man am Maximalgewicht wird, wird die Schwachstelle bei Maximallasten und vor allem bei Wettkämpfen relevant. Deswegen würde ich die Assistenz-Übung eher in die Richtung verlagern - möglichst funktional, und nicht über 6 Wiederholungen trainieren. Die Isolationsübung für mehr Volumen, falls nötig, kann dann aber auch alles sein. 8-15 Wiederholungen, und die Funktionalität spielt in dem Fall keine Rolle mehr.
Für die Brustentwicklung selbst finde ich Kurzhantel-Drücken bei 15° sehr angenehm. Aber ich habe auch keine Probleme damit, komplett in den Stretch zu gehen.