Gude,
ich finde diese Kalorienrechnerei ist immer etwas Glaskugellesen aber der Rechner der mir die besten Ansätze zum ausprobieren geliefert hat ist dieser hier: https://science-fitness.de/kalorienrechner Ist zwar etwas komplexer, aber hey, der Körper ist halt auch nicht einfach aufgebaut
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