Anfänger111
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Hallo ich hab da mal eine frage.
Ich trainiere jetzt seit ca. 2 jahren ubd stelle fest das ich eine dysbalance bei den bauchmuskeln habe. Also die oberen sind stärker ausgebildet als der untere teil.
Wie kann ich das beheben.
Mache momentan 2 übungen gür sie unteren und 1 für die oberen
Ich trainiere jetzt seit ca. 2 jahren ubd stelle fest das ich eine dysbalance bei den bauchmuskeln habe. Also die oberen sind stärker ausgebildet als der untere teil.
Wie kann ich das beheben.
Mache momentan 2 übungen gür sie unteren und 1 für die oberen