tony
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alt werden ist super nur das alt sein eher nicht ^^Immer noch nicht voll einsatzfähig wegen der Hüfte....
gute besserung mein freund
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alt werden ist super nur das alt sein eher nicht ^^Immer noch nicht voll einsatzfähig wegen der Hüfte....
Dankeschön...alt werden ist super nur das alt sein eher nicht ^^
gute besserung mein freund
Ja, deswegen liebe ich sie so... in allen Varianten.Klimmzug ist ne Hure!
Ich hoffe mal.....bessere tage kommen schon wieder doschi
Kreuzheben habe ich eigentlich immer gerne und ohne Probleme gemacht. Ich muss mal schauen, wie es weitergehtKreuzheben hab ich schon ein paar Jahre rausgeschmissen, nur Ärger gehabt.
Echt Mist. Hast du schon Übungen getestet, die die Hüfte auslassen? Denke da an Varianten von Beuger + Strecker. Geht ja auch teils mit Körpergewicht, so GHR oder Sissysquat.Hab zwischendurch auch mal was gemacht, aber nichts so aufregendes. Im Wesentlich probiere ich grade diverse Beinübungen, aber nichts davon tut mir gut. Heute habe ich mal Boxkniebeugen mit Kettlebells probiert, um nicht so tief zu gehen. Aber das ging auch nicht ohne Beschwerden. Wenn sich bis Ende Juli nichts verbessert, werde ich doch mal zum Arzt gehen. Insgesamt ist das sehr frustrierend....