Die Trainingsmöglichkeiten von Stefan

[Gast]

wer braucht nen latzug, wenn er klimmen kann?

 

[stefan580]

So sehe ich es inzwischen auch. Was mich an so nem Latzug durchaus noch reizen würde ist halt mal wieder im höheren WDH Bereich zu trainieren und Alternativen bei den Armen .

 

[Gast]

Alternativen bei den Armen

wie meinen?

 

[matten]

ein latzug ist echt nicht so der bringer, aber richtig gut ist ein seilzug mit höhenverstellbarer letzter umlenkrolle. wenn ich sowas mal günstig bekommen würde, dann wäre zuschlagen die devise.

 

[Gast]

ein latzug ist echt nicht so der bringer, aber richtig gut ist ein seilzug mit höhenverstellbarer letzter umlenkrolle. wenn ich sowas mal günstig bekommen würde, dann wäre zuschlagen die devise.

sehe ich auch so!! obwohl einarmiges latziehen nicht zu verachten ist

 

[matten]

obwohl einarmiges latziehen nicht zu verachten ist

auf jeden fall...einarmiges hohes rudern ist eine meiner lieblingsübungen, aber das kann man ja auch an einem anderen seilzug oder sogar am schlingentrainer...

 

[Gast]

jup! andererseits kann man seilzüge auch locker selbst basteln. du kennst ja meinen plan mit dem 3-meter-groß-und-tonnenschwer-belastbar-seilzug

 

[matten]

du kennst ja meinen plan

ach du meinst den plan, den du in den letzten 5 jahren nicht umgesetzt hast, obwohl man das

locker selbst basteln

kann?

 

[Gast]

ach du meinst den plan, den du in den letzten 5 jahren nicht umgesetzt hast, obwohl man das


kann?

keine zeit. zuviel arbeit. ablenkung durch unvorhergesehenes. eisensäge kaputt. zu wenig energie. es regnet...

 

[stefan580]

wie meinen?

Ich meinte sowas hier. An so nem Teil kann mal halt auch gut die Arme trainieren .

http://www.megafitness-shop.info/Kr...avy-Duty/Latzugstation-Wandmontage--3338.html

 

[matten]

Ich meinte sowas hier. An so nem Teil kann mal halt auch gut die Arme trainieren .

http://www.megafitness-shop.info/Kr...avy-Duty/Latzugstation-Wandmontage--3338.html

nur für arme wäre es mir das nicht wert, die kann man auch mit hanteln, schlingen etc. gut und abwechslungsreich trainiern und ehrlich gesagt, das gerät macht auf mich keinen guten eindruck.

wenn schon ein seilzug, dann wie gesagt einen, bei dem die letzte umlenkrolle höhenverstellbar ist. das erweitert die einsatzmöglichkeiten um ein vielfaches, vor allem außenrotation und tausende rehaübungen. leider erweitert das auch den preis, den man dafür abdrücken muß.

 

[Muskelbiber]

wer braucht nen latzug, wenn er klimmen kann?

Hier!

(Und ich hab seit Jahren das, was du seit Jahren bauen willst )

 

[Gast]

(Und ich hab seit Jahren das, was du seit Jahren bauen willst )

hehe....da hast du mattens ansage falsch gedeutet. ich habe einen latzug. den kann man aber nur bis 120kg belasten. ich möchte mir einen bauen, der gute 2,8 meter hoch ist. mit einer umlenkrolle auf brusthöhe. dort könnte man dann ein geschirr einhängen und damit schlittenziehen simulieren. habe das mit matten durchgequatscht als wir in bierlaune wahren

 

[Muskelbiber]

Dann hab ich das wirklich falsch verstanden. Finde die Idee auch witzig, allerdings auch etwas gefährlich wenn ich ehrlich bin.

 

[Gast]

gefährlich

wo siehst du die gefahr?

 

[Muskelbiber]

Geht dir die Kraft aus oder rutscht du auch nur aus, dann reißt dich das gesamte Gewicht zurück. Stell ich mir gefährlich vor, zumal man da eine Menge Gewicht bewegen kann.

 

[Gast]

Geht dir die Kraft aus oder rutscht du auch nur aus, dann reißt dich das gesamte Gewicht zurück. Stell ich mir gefährlich vor, zumal man da eine Menge Gewicht bewegen kann.

guter einwand! an sowas habe ich garnicht gedacht...

 

[Eisenfresser]

guter einwand! an sowas habe ich garnicht gedacht...

habe das mit matten durchgequatscht als wir in bierlaune wahren

 

[Gast]

man kann auch nüchtern in bierlaune sein

 

[Eisenfresser]

man kann auch nüchtern in bierlaune sein

Nur du nicht! bzw. kommt sowas bei dir wirklich extrem selten vor...