Deed - Logbuch

[deed]

leider, leider... aber immerhin nicht im Sportstudio

Heute
2000 m rennen - 08:47 min.

Das zweite mal unter 08:50 ich komme meinem Ziel 08:00 immer näher

 

[deed]

Training heute

Kniebeuge 80kg - 12/10/9
Bankdrücken 70kg - 12/10/8
Fliegende 12kg - 12/12/11
Überzüge 15kg - 12/12/13
Rudern in Vorbeuge 45kg - 12/11/10
Drücken 30kg - 12/11/9
Langhantelcurls 20kg - 12 :: 22,5kg - 12/10+2 letzte 2 abgefälscht
Trizepsdrücken 22,5kg - 13/13 :: 25kg - 13

 

[Foxi83]

Meld dich mal wieder!