das ist doch mal ein geiler Thread
also da fang ich mal an
also :
ganz am Anfang (14) war ich nur zum Spass im Studio, ich war auch nur einmal in der Woche da, und dachte das ich gleich muskeln aufbauen würde, wobei ich eigentlich garkeine Ahnung hatte von diesem Sport, habe daher auch schnell die Lust verloren und habe mich abgemeldet..
Seit September letzten Jahres hat mich die Lust wieder gepackt und ich habe mich auch gründlich über alle informiert, was Übungen, Ernährungen, Training und Regeneration angeht...
Man kann sagen, das sich mein leben verändert hat
ich gebe mir z.b. nicht mehr jedes wochenende die Kante, sondern passe nun immer ein wenig darauf auf...
wobei man sich an manchen Tagen einfach mal gehen lassen sollte !!
desweiteren Schlafe ich auch mehr als sonst, da ich früher immer recht spät ins Bett ging und dann um 7uhr schon wieder raus musste, kam der Schlaf immer etwas kurz.! jetzt aber versuche ich immer alles so einzurichten , das ich auch vernünftig viel Schlaf bekomme...
und desweiteren ernähre ich mich auch gesünder! früher hab ich viel cola getrunken und chips gegessen, was sich nun doch sehr geändert hat...(hab dadurch aber kein gewichtsprobleme
)
alles in allem tut mir der Sport sehr gut und es hat sich bisher nur zum positiven geändert