Corona Heimtraining

Die Video Ecke für zu Hause, als Ersatz für das Fitnesstraining im Sportstudio oder Sportverein während der Corona Zwangspause.

 

Sorry, der Bearbeitungsbutten fehlt ja bei mir, daher hier der Nachtrag.

Möglichkeiten gibt es ja viele, hier ein Video von meinem Quadrizeps Ersatztraining.


Gibt es weitere Videos von Euch zum Thema Corona und das Training zu Hause?

 

Video abgelehnt?!?!

 

Ja, Musik vom streamWriter lief im Hintergrund. Tja, so ist das. Da kommt einiges zusammen.

3. Anlauf für das Video Corona Training zu Hause mit Körpergewicht.

 

Ja gibt es. Video kommt





...sorry. Forum zeigt Fehler beim hochladen.
Hier mal der link

https://www.instagram.com/p/CIGqSxLKZmlvnsx4UrKp0o91JvxN32ai4HnUO80/?igshid=1xkwuclh5i4u0

 

Vielen Dank für diese Diskussion! Ich plane im neuen Jahr endlich wieder ordentlich Gas zu geben und werde das Video (weitere wären natürlich super) auf jeden Fall im Hinterkopf behalten.

 

Gott sei Dank da haben wir im Maßregel zur Zeit mehr Möglichkeiten. Gewichte zwar nur bis 62,5 mit Hanteln aber reicht auch. Scheiss Corona hatte mich schon so auf meinen Sportpark in Halle gefreut wenn ich hier draußen bin aber als Ersatz plane ich mit starken therabändern
(Widerstandsband (elastisch) 208 cm - 5 Stärken
34,90 €)
zu trainieren. Kniebeuge auf Wdh und Waden mit Kontergewicht der mami, Mutti hat schon zu gesagt beim Beintraining da ihr das Gym auch fehlt

 

62,5 kg als Kurzhantel sollte eine Zeit lang reichen.

 

Youtube läßt sich mit Vorschaubild hochladen,
Insta hier nur verlinken.

 

Ja leider beim Kniebeugen und Langhantel Training, 30 auf kh Bankdrücken etwas Low aber geht...

 

Mit einem Strick noch zB 2 x 2 gefüllte Wasserflaschen anhängen. Geht nicht, gibt's nicht.
Dann wären es wohl ev. schon 33 kg.

 

Keine Experimente im Maßregel das Ding hier heißt nicht umsonst Maßregel sonst wird unser Sportraum noch gesperrt. Sowas kannst zu Hause machen aber nicht wenn der liebe Staat die Verantwortung hat aber wie schon gesagt reicht auch so, Pausen kürzer und gut

 

@ SaschaB
Prima das es hier ein weiteres Video gibt. Da weis man zudem mit wem man es zu tun hat.

 

@berby ich habe, wie bereits in einer anderen Diskussion erwähnt, mittlerweile mit den Home Workouts begonnen und muss sagen, dass mir auch dein Video sehr weitergeholfen hat.

@SaschaB Auf Instagram findet man vor dem Video legitimerweise auch Geburtstagstorten (übrigens Hut ab davor, speziell, wenn ihr die Torten selbst zubereitet haben sollte) und das sieht irgendwie spannend aus, aber gleichzeitig könnte man auch sagen "als Lohn darf man sich stückweise auch eine Torte gönnen".

 

Ja die Torten macht meine Frau selber. Ist ein Hobby von ihr und das ist echtes Talent.
Sie bekommt auch immer mehr und mehr Anfragen ob sie eine machen kann.
Ich bin nur der wo sie Probiert

 

Man merkt, dass deine Frau talentiert ist. Hut ab! Ich habe es einige Male versucht, aber mir gelingt es nicht, etwas Präsentierbares mit dem Fondant zusammenstellen. Geschweige denn von Figuren. Die Anfragen sind mehr berechtigt!

 

s

 

Hallo Leute,

ich habe auch etwas neues ausprobiert um zu Hause zu trainieren. Ich mache jetzt viele Übungen auf einer Platte, die auf einem rollenden Teil liegt. Also so Kombiübungen für Kraft und Gleichgewicht. Das kostet je nach Anbieter nur zwischen 40 und 150 Euro, braucht nicht viel Platz und setzt bei mir neue Reize, weil man nicht so statisch trainiert. Ich hoffe ich kann Euch bald Videos posten wie diese hier:

Auf jeden Fall ziemlich anstrengend. Viel Spass für Euch