Bench Press & Kettlebells

[Dicker]

ABER auch 130 Kg wären leider nix Dolles...

Denke mal an die beiden letzten DM´s .
Da haben wir 130 erwartet und wurden enttäuscht. Zum Glück hast Du kapiert, das Diät alles killt. Also warte ich mal ab was noch kommt.

 

[Eisenfresser]

Denke mal an die beiden letzten DM´s .
Da haben wir 130 erwartet und wurden enttäuscht. Zum Glück hast Du kapiert, das Diät alles killt. Also warte ich mal ab was noch kommt.

Ich meinte jetzt 130 Kg in der 93er, dass ist leider nix Dolles, in der AK1, 130 Kg in der 83er wären schon was anderes...

 

[ralle]

Bei mir war's heut ähnlich, beschissene Tagesform, trotzdem zufriedenstellendes Ergebnis

 

[Eisenfresser]

Bei mir war's heut ähnlich, beschissene Tagesform, trotzdem zufriedenstellendes Ergebnis

 

[Dicker]

Ich meinte jetzt 130 Kg in der 93er, dass ist leider nix Dolles, in der AK1, 130 Kg in der 83er wären schon was anderes...

Aber bringt doch alles nichts, wenn dein damaliges krampfhaftes festhalten am perfekten Body (unbedingt - 83 kg) alles kaputt macht.

...die heutigen 120 Kg waren zwar relativ chillig, aber nicht leicht, ich hoffe trotzdem auf ca. 15-20 Kg Steigerung...wettkampfgültige 135 Kg wären schon endgeil!...mehr wäre natürlich äußerst willkommen!

In der - 93 Klasse erwarte ich auch mehr von dir .

 

[Eisenfresser]

Aber bringt doch alles nichts, wenn dein damaliges krampfhaftes festhalten am perfekten Body (unbedingt - 83 kg) alles kaputt macht.

Naja, so darfst du es nicht sehen, um mich in die 83er zu drücken , MUSS ich Diät halten!...von der 74er ganz zu schweigen
In der 93er muss ich nicht sonderlich auf die Ernährung achten, wenn ich da aber nicht in einen bestimmten Lasten-Bereich vorstoße, macht es keinerlei Sinn und muss wieder runter!...es ist quasi ein Experiment derzeit. Ich sage es ganz ehrlich, um mal harten Fakten zu nennen, drücke ich keine 140 Kg+, besser in Richtung 150 Kg, kann ich es einfach vergessen! Dann lieber nur 120 Kg+ in der 83er! ...denn unterm Strich sollte man schon auch auf seine Gesundheit achten und an die Zukunft denken!

In der - 93 Klasse erwarte ich auch mehr von dir

Ich bin ja volle Kanne in der 93er und logisch muss da mehr gehen!!!...siehe oben

 

[Dicker]

drücke ich keine 140 Kg+, besser in Richtung 150 Kg, kann ich es einfach vergessen!

Oh, das wird hart .
Gesundheit muß warten.

 

[ralle]

Oh, das wird hart .
Gesundheit muß warten.

Meiner Meinung nach ist auch die Gesundheit das Wichtigste...daher gehe ich einen ähnlichen Weg wie Eisi..., z. B. Intervallfasten u. a.
Ich hab halt nur einen ganz anderen Körperbau.

 

[Eisenfresser]

Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
70 Kg/5
90 Kg/3/3
100 Kg/3/3/3
105 Kg/3/3/3

Military Press
20 Kg/10
40 Kg/5
50 Kg/3
60 Kg/3
70 Kg/2*5 Sätze

...im Supersatz mit...

Klimmziehen (br. OG)
KG/8*8 Sätze

 

[Eisenfresser]

Video von heute: https://www.instagram.com/p/CDeFcHkI9ZC/

 

[ladehammer]

in der AK1, 130 Kg in der 83er wären schon was anderes...

In Österreich nächstes Jahr nicht mehr

 

[Dicker]

In Österreich nächstes Jahr nicht mehr

..............weil da der Staatsmeister um die 175 kg drücken wird und in diesen Forum unterwegs ist .

 

[Eisenfresser]

In Österreich nächstes Jahr nicht mehr

130 Kg wären auch in Deutschland in der 83er mittelmäßig und würden nur mit Glück für einen Treppchenplatz reichen! (die ersten 3 Plätze lagen da so im Bereich von 135-145 Kg). Aber da sehen 130 Kg deutlich besser als in der 93er, wo sich die ersten Plätze im Bereich von 170-180 Kg bewegen.

 

[ralle]

Ich müsste auch um die 200 drücken, damit es was vernünftiges ist.
Bin aber Lichtjahre davon entfernt

 

[Eisenfresser]

Ich müsste auch um die 200 drücken, damit es was vernünftiges ist.
Bin aber Lichtjahre davon entfernt

Hauptsache wir haben Spaß, die begnadeten Bankdrücker sind wir wohl nicht

...wenn ich jetzt noch erwähne, dass Bankdrücken sogar noch meine stärkste Disziplin ist bzw. immer war

 

[Volzotan]

wenn ich jetzt noch erwähne, dass Bankdrücken sogar noch meine stärkste Disziplin ist bzw. immer war

Alter Discopumper

 

[Eisenfresser]

Alter Discopumper

Ne, ganz im Gegenteil, ich habe mich damals auch im Kraftdreikampf geschunden, am Ende standen, als Bestleistungen (mit 90 Kg Körpergewicht), 175 / 150 / 230 auf der Uhr, ein bescheidenes Verhältnis, evtl. wäre da noch hier und da etwas gekommen, ob sich das Verhältnis aber großartig verändert hätte ...wobei ich sagen muss, die ersten Jahre habe ich mich ausschließlich aufs Bankdrücken konzentriert und kam erst später zum Kraftdreikampf, da hatte ich also etwas Vorsprung auf der Bank.

 

[Volzotan]

wobei ich sagen muss, die ersten Jahre habe ich mich ausschließlich aufs Bankdrücken konzentriert

Sag ich doch

 

[ralle]

Hauptsache wir haben Spaß, die begnadeten Bankdrücker sind wir wohl nicht

...wenn ich jetzt noch erwähne, dass Bankdrücken sogar noch meine stärkste Disziplin ist bzw. immer war

Ich hab jetzt beschlossen mich im nächster Zeit auf Bankdrücken zu fokussieren. Bleibt mir aber Zeit sowieso nichts anderes übrig. Mal sehen, vielleicht kann ich aus der Not eine Tugend machen

 

[Dicker]

Bleibt mir aber Zeit sowieso nichts anderes übrig.

Geht doch schon länger so .