Bench Press & Kettlebells

[Stef]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schöne Einheit!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schöne Einheit!

danke

 

[Týr]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schöne Einheit!

Kann mich hier anschließen, Scheint ja wieder vorwärts zu gehen!

Aber was mir bei deinen Beugen und beim Heben aufgefallen ist: deine BWS rundet immer leicht ein und du nimmst dir hier viel Körperspannung.

Hast du schon mal versucht bei Beugen deine Handgelenke nicht abzuknicken und die Brust viel weiter nach oben zu drücken? Wenn ich das tue hab ich automatisch viel mehr Spannung im Körper und Beuge besser bzw habe gefühlt mehr dampf!

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Oh, würdest du ihn Heben sehen. Aber es gilt immer noch Regel Nr. 2: Der ändert sich nicht mehr in diesem Leben

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Oh, würdest du ihn Heben sehen. Aber es gilt immer noch Regel Nr. 2: Der ändert sich nicht mehr in diesem Leben

wissen wir..

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Regel Nr. 1 ist btw, dass jede 3. Schnitte im Attraktive Menschen-Thread für ihn ne Sünde wert wäre

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Regel Nr. 1 ist btw, dass jede 3. Schnitte im Attraktive Menschen-Thread für ihn ne Sünde wert wäre

ach...echt? dachte das ist regel #3.


..#1 war doch die sache mit dem wohlbefinden....

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Nein, nein, das ist Regel #6. Regel Nr. 3 ist, eisi trainiert immer entgegengesetzt zu dem Bereich, in dem sich sein Log nach dem x-ten Verschieben mal wieder befindet.

 

[Stef]

AW: Eisi`s Trainingslog

Nein, nein, das ist Regel #6. Regel Nr. 3 ist, eisi trainiert immer entgegengesetzt zu dem Bereich, in dem sich sein Log nach dem x-ten Verschieben mal wieder befindet.

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Nein, nein, das ist Regel #6. Regel Nr. 3 ist, eisi trainiert immer entgegengesetzt zu dem Bereich, in dem sich sein Log nach dem x-ten Verschieben mal wieder befindet.

geht #3 denn mit #5 zusammen?? weil die besagt, daß bei derber kal.verknappung im kdk-style trainiert werden muss




@ eisi


bei solchen freunden brauchst du keine feinde mehr.........

 

[sportsfreund]

AW: Eisi`s Trainingslog

Hahaha dieses Regelwerk made.my.day!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...so geil, schmeiss mich gerade weg, so genial!!!...ja, so bin ick!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...und so auch...

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

cool!!!!!!!!!!!!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

cool!!!!!!!!!!!!!!

Wat mut dat mut!!!
(die Freundin wird ja nur 1x 18)

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Das letzte Bild ist das beste!

Regel Nr.8 Das härteste Getränk kommt zuletzt, damit man auf dem Foto noch am Besten aussieht!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Das letzte Bild ist das beste!

Regel Nr.8 Das härteste Getränk kommt zuletzt, damit man auf dem Foto noch am Besten aussieht!

...nur gut das das letzte Getränk alkoholfrei war (sonst hätte Sohni auch nicht mal nippen dürfen!!!)...

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Deshalb ja, das "härteste"

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

(die Freundin wird ja nur 1x 18)[/SIZE][/I]

...hättest du wohl gerne?

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Die Regeln sind echt klasse.

Die Feier war ja auch nicht von schlechten Eltern, wenn man die leeren Gläser und Gesichtsausdrücke betrachtet.