Bench Press & Kettlebells

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Grundsätzlich schon ein schönes Ziel, aber Andrea hat Urlaubs- bzw. Freisperre, in diesem Zeitraum...

...wir werden sehen, wobei ich jetzt noch keinen Wettkampf brauche, mir wäre es lieber, dass wir dann nächstes Jahr verblüffen...

Ich nerve einfach jedes Jahr weiter, vielleicht klappt es ja irgendwann mal...

btw.: Nächstes Jahr wird auch wieder Urlaubssperre sein...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ich nerve einfach jedes Jahr weiter, vielleicht klappt es ja irgendwann mal...

btw.: Nächstes Jahr wird auch wieder Urlaubssperre sein...

Stimmt, aber sind D-Cup und LM KDK anvisiert...evtl.

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Stimmt, aber sind D-Cup und LM KDK anvisiert...evtl.

Du kannst LM K3K nicht mit Bembel vergleichen...

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Du kannst LM K3K nicht mit Bembel vergleichen...

Ich weiß, ABER 1. ist es in der Nähe und 2. ein offizieller Wettkampf!!!

 

[aufziehvogel]

AW: Eisi`s Trainingslog

eisi steht unterm pantoffel

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ich denke Spaß machen "darf" ein Kampf doch auch. Und die Party rund um den Bembel ist einfach klasse. Es kommt ja nicht von ungefähr, dass selbst Leute aus Österreich extra zum Bembel mit dem Zug anreisen.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

eisi steht unterm pantoffel

Nö, eigentlich bin ich sogar etwas froh über die "Ausrede" (die natürlich keine Ausrede ist),
denn ich mag lange Fahrten überhaupt nicht!!!

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Nö, eigentlich bin ich sogar etwas froh über die "Ausrede" (die natürlich keine Ausrede ist),
denn ich mag lange Fahrten überhaupt nicht!!!

Ok, dann sollten wir einfach festhalten, dass Bembel für euch einfach nicht in Frage kommt. Man muss ja nicht immer um den heißen Brei rum reden.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ich denke Spaß machen "darf" ein Kampf doch auch. Und die Party rund um den Bembel ist einfach klasse. Es kommt ja nicht von ungefähr, dass selbst Leute aus Österreich extra zum Bembel mit dem Zug anreisen.

Da hast du recht, man hört ja nur Gutes...naja, wer weiß...





...aber ich will mich nicht durch irgendwelche Meisterschaften verrückt machen, ich will einfach nur wieder etwas stärker werden,
an meine alten Leistung anknüpfen und darüber hinaus!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ok, dann sollten wir einfach festhalten, dass Bembel für euch einfach nicht in Frage kommt. Man muss ja nicht immer um den heißen Brei rum reden.

Ne, es reizt mich schon, also der Wettkampf ansich, Andrea will eh JEDEN Wettkampf mitmachen der geht!!!

 

[Petz_o]

AW: Eisi`s Trainingslog

dass selbst Leute aus Österreich extra zum Bembel mit dem Zug anreisen.

Und Luxemburg

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Und Luxemburg

Ich denke du durftest gar nicht starten!

 

[Petz_o]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ich denke du durftest gar nicht starten!

Vielleicht ja dieses Jahr . Ich habe mal den DeutschenSportBund angeschrieben aber die haben bis jetzt noch nicht geantwortet.

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

Vielleicht ja dieses Jahr . Ich habe mal den DeutschenSportBund angeschrieben aber die haben bis jetzt noch nicht geantwortet.

Viel Erfolg. Notfalls kommst du eben "nur so" vorbei.

 

[Petz_o]

AW: Eisi`s Trainingslog

Viel Erfolg. Notfalls kommst du eben "nur so" vorbei.

Ja mache ich

 

[Mr.Wayne]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ja genau . Bembel wird schon klaee wieder, freu mich schon jetzt wien Honigkuchenpferd. Eisi, wie willstn bei der LM mitmachen ohne Verein?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Ja genau . Bembel wird schon klaee wieder, freu mich schon jetzt wien Honigkuchenpferd. Eisi, wie willstn bei der LM mitmachen ohne Verein?

bis nächstes Jahr sind wir ja wieder in einem Verein!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

14.05-15.25 Uhr

Frontkniebeugen
20 Kg/20; 50 Kg/10
70 Kg/10
80 Kg/10
90 Kg/10 (...mit Reserven!!!)
60 Kg/20

Military Press
20 Kg/20; 30 Kg/10
40 Kg/10
45 Kg/10/10 (...auch nicht am Limit!!!)
35 Kg/15

Kreuzheben (mit Defizit)
20 Kg/20; 50 Kg/10; 80 Kg/5; 110 Kg/5
140 Kg/3
150 Kg/3/3
160 Kg/3/3 (...easy)

Crunches a.d. dualen Bauchmasch.
-/30; 10 Kg/30; 20 Kg/30

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

14.05-15.25 Uhr

Frontkniebeugen
20 Kg/20; 50 Kg/10
70 Kg/10
80 Kg/10
90 Kg/10 (...mit Reserven!!!)
60 Kg/20

Military Press
20 Kg/20; 30 Kg/10
40 Kg/10
45 Kg/10/10 (...auch nicht am Limit!!!)
35 Kg/15

Kreuzheben (mit Defizit)
20 Kg/20; 50 Kg/10; 80 Kg/5; 110 Kg/5
140 Kg/3
150 Kg/3/3
160 Kg/3/3 (...easy)

Crunches a.d. dualen Bauchmasch.
-/30; 10 Kg/30; 20 Kg/30

hehe...alle easy und leicht und locker......wirst langsam faul, wa??

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

hehe...alle easy und leicht und locker......wirst langsam faul, wa??

Ach so UND Frontbeugen und Military Press waren trotzdem sogar PB!!!



...heute war nur eine moderate Belastung geplant, konnten auch unser Ego zügeln und haben das gut umgesetzt,
moderat heißt quasi schwer, aber nicht am Limit...

Die Fresser`in hat richtig einen draufgesetzt!!! http://www.muscle-corps.de/forum/f76/log-fresser-5328/index39.html#post235766