Bench Press & Kettlebells

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...hier noch etwas Stuff von Nele...


(@Lezi&Shaun ...hat sie sich von Hugo abgeschaut...der Taschenhund)

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...die Basis fürs morgige Training ist gelegt!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

...nur der Knofi wird ED morgen Freude bereiten...

 

[matten]

AW: Eisi`s Trainingslog

...also quasi die Stärken weiter stärken??

sowohl an den schwächen als auch an den stärken arbeiten.

wenn du jedoch so lange an deinen schwächen gerarbeitet hast, dann wird es sicherlich nicht verkehrt sein den stärken mal wieder mehr aufmerksamkeit zu widmen.
wenn man dann stärken und schwächen zusammengenommen betrachtet kommt meiner ansicht nach ein deutliches plus heraus.

 

[letizia]

AW: Eisi`s Trainingslog

(@Lezi&Shaun ...hat sie sich von Hugo abgeschaut...der Taschenhund)

Taschenhund - das gefällt mir und passt auch noch aufs wort voll süß die kleene. find ich gut, dass sie die hugotradition so gewissenhaft weiterpflegt

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

sowohl an den schwächen als auch an den stärken arbeiten.

wenn du jedoch so lange an deinen schwächen gerarbeitet hast, dann wird es sicherlich nicht verkehrt sein den stärken mal wieder mehr aufmerksamkeit zu widmen.
wenn man dann stärken und schwächen zusammengenommen betrachtet kommt meiner ansicht nach ein deutliches plus heraus.

...ja, denke auch, danke...

Taschenhund - das gefällt mir und passt auch noch aufs wort voll süß die kleene. find ich gut, dass sie die hugotradition so gewissenhaft weiterpflegt

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Körpergewicht: 78,8 Kg

12.45-14.00 Uhr


Kreuzheben
70 Kg/3; 100 Kg/3; 120 Kg/3; 140 Kg/3
155 Kg/5/5
170 Kg/1/1
120 Kg/10/10 …mit gestr. B.
120 Kg/10/10

Kniebeugen
60 Kg/10; 80 Kg/10; 100 Kg/10
110 Kg/10
120 Kg/10

Beinbeugen sitzend
40 Kg/5x10

Wadenheben sitzend
40 Kg/5x10

 

[Eisenfresser`in]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schönes training mit Dir heute

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Schönes training mit Dir heute

Ja, hat Spaß gemacht, hast dich gut durchgebissen, bin stolz uff dir!!!





...uff mir bin ick aber och etwas stolz, zumindest waren das heute allet PB`s...Heben war eh noch sehr locker, das ist eigentlich nicht der Rede wert,
aber Beugen war GEIL, 10x120 Kg, mit deutlichen Reserven und noch nicht am Limit und dat nach dem Heben...Cool

 

[Eisenfresser`in]

AW: Eisi`s Trainingslog

...uff mir bin ick aber och etwas stolz, zumindest waren das heute allet PB`s...Heben war eh noch sehr locker, das ist eigentlich nicht der Rede wert,
aber Beugen war GEIL, 10x120 Kg, mit deutlichen Reserven und noch nicht am Limit und dat nach dem Heben...Cool:scool

ick bin och uff dir stolz...mein stolzer

 

[The Wicker Man]

AW: Eisi`s Trainingslog

Stark, das ist doch mal ne gute Nachricht. Das konntest du doch vor ein paar Wochen nicht ein mal beugen oder?

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Stark, das ist doch mal ne gute Nachricht. Das konntest du doch vor ein paar Wochen nicht ein mal beugen oder?

Ja, korrekt und nach dem Heben eh nicht...

 

[letizia]

AW: Eisi`s Trainingslog

jau, das ist cool. super, dass das training so gut anschlägt!! und die kraft kommt richtig gut zurück - YES!!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

jau, das ist cool. super, dass das training so gut anschlägt!! und die kraft kommt richtig gut zurück - YES!!!

Ja!!! Danke!!! ...und da geht noch was!!!

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

gut gebeugt alter!!

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

gut gebeugt alter!!

Danke...läuft

 

[Gast]

AW: Eisi`s Trainingslog

Danke...läuft

kann man so sagen!! kannst mit form und leistung echt zufrieden sein!!

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

120/10 ist nicht schlecht für die 83er.

 

[Eisenfresser]

AW: Eisi`s Trainingslog

Danke taurus

120/10 ist nicht schlecht für die 83er.

...war ja klar das du wieder nur sticheln kannst...

 

[Marty McFly]

AW: Eisi`s Trainingslog

...war ja klar das du wieder nur sticheln kannst...

Ach Eisi, bei so viel Lob muss das auch mal sein.