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Gibt's da was?Macht ihr nicht zusätzlich etwas für die untere Bauchmuskulatur?
Der Bauch ist ein Muskel(musculus rectus abdominis) und kann nicht in obere/untere Bauchmuskulatur unterteilt werden, jede Bauchübung belastet den kompletten Bauch.
@Topic: ich selbst trainiere mein Bauch nicht, lege auch keinen Wert auf 6-pak und co...
Gruß
forti
ich selbst trainiere mein Bauch nicht, lege auch keinen Wert auf 6-pak und co...
Bin dabei@ floPo dann musste halt mal LAufen gehn. Jeder Gang macht SCHLANK [smiley=biggrin.gif]
Ich bin auch für MASSE MUSKELMASSE aber Fett muss es nicht sein [smiley=biggrin.gif].