- Registriert
- 19. März 2005
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AW: 2 Trainingseinheiten
@Kecks: mit einem sinnvollen BB-Training verbessere ich u.a. Kraft, Koordination, Herz-Kreislaufleistung, die Versorgung und Durchblutung der Muskultur, rege den Fett- bzw. Energiestoffwechsel an, erhöhe die energiereichen Substrate der Muskulatur und vieles weitere. Ich gehe da mit Marmor überein das nur ein sinnvolles Training einen vorzeigbaren Körper fürs Freibad schafft und da erreichen wir auch gewisse Leistungsverbesserungen, denn von mir genannte Punkte zählen da eben drunter. Die Discopumper aus dem Studio, oder jene welche, die vorgefertigte schlechte Trainerpläne bekommen, verbessern ebenso ihre Leistung, sehen am Ende aber nicht nach Freibadadonis aus. Man muss hier ganz klar differenzieren welche Leistungsverbesserungen gemeint sind und was der jenige überhaupt erreichen will.
@Anfänger, bisher vermisse ich deinen Trainingsplan, denn am Ende ist dieser der ausschlaggebende Punkt. Ist der murks, bringt die beste Ernährung und Vorbereitung nichts. Wenn du was erreichen willst, solltest du uns deinen Plan nicht vorenthalten, evtl. gibts da verbesserungswürdige Punkte.
@Kecks: mit einem sinnvollen BB-Training verbessere ich u.a. Kraft, Koordination, Herz-Kreislaufleistung, die Versorgung und Durchblutung der Muskultur, rege den Fett- bzw. Energiestoffwechsel an, erhöhe die energiereichen Substrate der Muskulatur und vieles weitere. Ich gehe da mit Marmor überein das nur ein sinnvolles Training einen vorzeigbaren Körper fürs Freibad schafft und da erreichen wir auch gewisse Leistungsverbesserungen, denn von mir genannte Punkte zählen da eben drunter. Die Discopumper aus dem Studio, oder jene welche, die vorgefertigte schlechte Trainerpläne bekommen, verbessern ebenso ihre Leistung, sehen am Ende aber nicht nach Freibadadonis aus. Man muss hier ganz klar differenzieren welche Leistungsverbesserungen gemeint sind und was der jenige überhaupt erreichen will.
Das als Schlusswort.
@Anfänger, bisher vermisse ich deinen Trainingsplan, denn am Ende ist dieser der ausschlaggebende Punkt. Ist der murks, bringt die beste Ernährung und Vorbereitung nichts. Wenn du was erreichen willst, solltest du uns deinen Plan nicht vorenthalten, evtl. gibts da verbesserungswürdige Punkte.