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  1. Marcoroyce

    Marco wird stark (OK/UK Split)

    Hey Freunde der Sonne und der Hantelbank, Ich eröffne hier mal meinen log. Bisher habe ich mittlerweile 2 Jahre lang im 2er Split für 4 Einheiten die Woche (MO/DI/DO/FR) TE1: Brust/Schulter/Trizeps TE2: Beine/Rücken/Bizeps trainiert. Ich möchte nach meinem Urlaub mit einem klassischen OK/UK...
  2. De Hoop

    Sports Day at Killaloe - Fotos 04/22 Seite 50

    Hallo, wie schon im Vorstellungs-Thread angedroht, gibt es hier auch noch einen kleinen Log von mir. Die wichtigsten Infos über mich findet Ihr hier: https://forum.muscle-corps.de/threads/servus-zusammen.8312/ Trainiert wird normalerweise morgens vor der Arbeit, manchmal aber auch in der...
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