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fett

  1. C

    Masse aufbauen, und gleichzeitig Fett am Bauch velieren?

    Einen guten Morgen wünsche ich euch allen, vor meiner Frage vielleicht etwas Backstory. Ich bin derweil 28 Jahre, 1,81m und wiege momentan 75kg. Vor 5 Monaten waren es jedoch nur noch 68kg da es mir mental und/oder emotional sehr schlecht ging und ich mich hängen ließe und auf Nahrung einfach...
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