FeBert Log to strength

[FeBert]

Respekt!

Danke

 

[Eisenfresser]

Hier noch ein schöner Vergleich , dass war ein Halbzeitfoto der Diät links halt ohne Selbstbräuner , hab leider kein anderes
Anhang anzeigen 23460

 

[FeBert]

Danke

 

[FeBert]

Ich mal wieder
Aufbau läuft relativ sauber
Seit Dezember 4kg zugenommen
Im Moment ~79kg auf 1,74cm

 

[FeBert]

Ich mal wieder
Aufbau läuft relativ sauber
Seit Dezember 4kg zugenommen
Im Moment ~79kg auf 1,74cm
Anhang anzeigen 23649

 

[Loschder]

Das sieht gut aus, mit wenig Körperfett dieses
Kampfgewicht.
Willst du irgendwo antreten?

Gruß

Rainer

 

[FeBert]

Das sieht gut aus, mit wenig Körperfett dieses
Kampfgewicht.
Willst du irgendwo antreten?

Gruß

Rainer

Danke ,
im Moment hab ich nichts geplant hab im Dez. ja mal einen Testcut gemacht, es würde mich sehrwohl reizen und hat mir auch Spaß gemacht

Lg
Bert

 

[FeBert]

Heute Sohnemann am Start

WUAP Austria Staatsmeisterschaft im PowerMax-Gym
Kevin Daurer 16 Jahre 91kg BW
Coaching by @be.a.st_coach

Kniebeuge 180kg ÖR
Bankdrücken 90kg ÖR
Kreuzheben 220kg ÖR
Gesamt: 490kg
https://www.instagram.com/p/CrnlcteqNib/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

[tony]

respekt

 

[altesEisen]

sehr schöner cleaner Aufbau, 4 Kilo sind beinem aktuellen KFA echt ne Leistung.

 

[JoneZ]

Heute Sohnemann am Start

WUAP Austria Staatsmeisterschaft im PowerMax-Gym
Kevin Daurer 16 Jahre 91kg BW
Coaching by @be.a.st_coach

Kniebeuge 180kg ÖR
Bankdrücken 90kg ÖR
Kreuzheben 220kg ÖR
Gesamt: 490kg
https://www.instagram.com/p/CrnlcteqNib/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Sehr stark in dem jungen Alter
Da musst du dich ja bald in Acht nehmen

 

[FeBert]

Sehr stark in dem jungen Alter
Da musst du dich ja bald in Acht nehmen

Oh ja , vorallem gehts bei ihm rasend schnell

Aber auch Motivation für mich , hehe

 

[FeBert]

WUAP Staatsmeisterschaft vor 2 Wochen vom Sohnemann
18Jahre 95kg

Beuge
200
220x zu wenig tief
220x

Bank
105
120
130

Heben
240
260
270

Und ich hab Deadlift mitgemacht
Mit 77kg AK1 250,5kg ausm Training
=Weltrekord und Gesamtsieg heben
Foto von der aktuellen Form und Ende der Diät

 

[Eisenfresser]

Willkommen zurück!