• Zahlreiche Trainingspläne, Rezepte, Videoanalysen und über 500 verschiedene Trainings- sowie Ernährungstagebücher erwarten Dich im Muscle Corps Forum.

    ✓ Fundiertes & praxisbezogenes Wissen
    ✓ Experten mit langjähriger Erfahrung
    ✓ 100% Natural Bodybuilding

    Ausgebildete Trainer, Physiotherapeuten, Mediziner und Wettkampfathleten beraten Dich gerne.
    Sei auch Du dabei!

Eisi`s Log - BENCH PRESS & KETTLEBELLS

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905
:005:

Ich war jahrelang leidenschaftlicher Aquarianer, von Kindheit an bis Ende 20...teilweise hatte ich mehrere Becken und habe auch gezüchtet...zu DDR-Zeiten habe ich mir so was dazu verdient.;)

Zu DDR Zeiten hatte ich Hühner, Enten, Kaninchen, Schweine, Rinder und sogar mal ein Pferd. Davor als Jugendlicher auch Zierfische (Süßwasser) und Zebrafinken. Jetzt nur noch Goldfische im kleinen Gartenteich. Als ich noch in Mecklenburg gewohnt habe, hatte ich mir einen 110 qm großen Gartenteich angelegt. In zwei Stufen, 3,5 m und 1,5 m tief. Da hatte ich Karpfen, Goldkarauschen und Edelkrebse drin.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
Ich hasse die Vorwettkampfwoche![img96]

Heute die letzte Spannungseinheit:

Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
70 Kg/5
90 Kg/3
100 Kg/3*3 Sätze
110 Kg/1*3 Sätze


100 und 110 Kg jeweils sehr leicht, sehr beruhigend:)
Körpergewicht heute morgen 82,2 Kg

Ich denke der Wettkampf kann kommen![img96]




...sagte ich schon das ich die Vorwettkampfwoche hasse...:rolleyes:
 

Stefan13689

Well-Known Member
Registriert
2. Mai 2016
Beiträge
1.274
Ich hasse die Vorwettkampfwoche![img96]

Heute die letzte Spannungseinheit:

Bankdrücken
20 Kg/20
50 Kg/10
70 Kg/5
90 Kg/3
100 Kg/3*3 Sätze
110 Kg/1*3 Sätze


100 und 110 Kg jeweils sehr leicht, sehr beruhigend:)
Körpergewicht heute morgen 82,2 Kg

Ich denke der Wettkampf kann kommen![img96]




...sagte ich schon das ich die Vorwettkampfwoche hasse...:rolleyes:
Ich weiß nicht wie ich darauf komme.
ABER, ich hab das Gefühl du magst die Vorwettkampfwoche nicht:eek:.

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen und bin auf deinen Bericht gespannt.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905
Nochmals viel Erfolg euch dreien [img17].
Ich habe ja wenig Zeit (renovieren) aber gibt es einen Livestream ?
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
Danke euch.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
Heute morgen 81,1 Kg:rolleyes:...jetzt wo ich es nicht mehr gebrauchen kann läuft/rennt die Maschine:rolleyes:...gegensteuern geht jetzt leider auch nicht mehr, sonst kippt alles und ziehe Wasser wie Sau.
 

ederzei

Well-Known Member
Registriert
6. Januar 2019
Beiträge
2.987
Oder möchtest du noch eine tiefer gehen? ;)

Ist gegen die neuen Vorschriften fällt mir gerade ein.
 

Eisenfresser

Anstandswauwau
Moderator
Registriert
29. Januar 2009
Beiträge
47.744
Oder möchtest du noch eine tiefer gehen? ;)
wäre bis 74 Kg:rolleyes:

unabhängig davon das ich das nicht in 1 Tag schaffen würde und es immens Kraft kosten würde (hat ja bis jetzt schon einiges an Körnern gekostet) darf man die gemeldete Gewichtsklasse nicht mehr wechseln![img96]
 

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905
Heute morgen 81,1 Kg:rolleyes:...jetzt wo ich es nicht mehr gebrauchen kann läuft/rennt die Maschine:rolleyes:...gegensteuern geht jetzt leider auch nicht mehr, sonst kippt alles und ziehe Wasser wie Sau.

Ich kann nicht recht begreifen, wie hier einer der Ernährungsgurus an der Körpergewichtsfrage scheitert und seine mögliche Leistung mindert. Wir wissen doch alle im Vorfeld, gerade auf der Bank ist zu viel abnehmen eine Todsünde !
 

ederzei

Well-Known Member
Registriert
6. Januar 2019
Beiträge
2.987
11.12 Uhr
Oder möchtest du noch eine tiefer gehen? ;)
Ist gegen die neuen Vorschriften fällt mir gerade ein.

11.13 Uhr
wäre bis 74 Kg:rolleyes:
unabhängig davon das ich das nicht in 1 Tag schaffen würde und es immens Kraft kosten würde (hat ja bis jetzt schon einiges an Körnern gekostet) darf man die gemeldete Gewichtsklasse nicht mehr wechseln![img96]

Hatte ich doch schon geschrieben, dass es so leider nicht mehr geht.
Ich geschrieben, du zitiert, ich ergänzt, du geantwortet.
War früher immer sehr spassig zu sehen, was die Konkurrenten machen um selber darauf zu reagieren.

Eisenfresser, trotzdem kämpfen und das Maximale herausholen!
 
Zuletzt bearbeitet:

Dicker

Well-Known Member
Registriert
7. Mai 2012
Beiträge
18.905
Oben