The iron wheel of fortune keeps on turning

[ralle]

by the way ich hatte auch mal dunkle Zeiten und war mit "Rückenwind" unterwegs

Muss gestehen, dass ich in jungen Jahren auch drüber nachgedacht habe. Aber der Finanzminister hatte was dagegen.
Dann bin ich sowieso vom Bodybuilding weg zum Kampfsport gegangen, damit Thema erledigt.

 

[ralle]

Du?
Von dir hätte ich das nicht gedacht. Du bist mir immer so seriös vorgekommen.

Haben wir nicht alle mal gebaut, als wir jung waren.

 

[Eisenfresser]

Mit Creatin geht bei mir definitiv wesentlich mehr und ich habe auch mehr Energie.

Naja, vielleicht bringt das 1-2% oder so, ABER (und das stelle ich NIE in Frage) der Placeboeffekt versetzt manchmal Berge!

Du?
Von dir hätte ich das nicht gedacht. Du bist mir immer so seriös vorgekommen.

Muss gestehen, dass ich in jungen Jahren auch drüber nachgedacht habe. Aber der Finanzminister hatte was dagegen. Dann bin ich sowieso vom Bodybuilding weg zum Kampfsport gegangen, damit Thema erledigt.

Haben wir nicht alle mal gebaut, als wir jung waren.

Ich habe extrem viele Dinge in meinen jungen Jahren getan, auf die ich jetzt nicht mehr stolz bin, sie aber nicht bereue!ich könnte Abende füllen mit crazy Storys(dass meißte davon ist nicht jungendfrei) Die Dopinggeschichte war eigentlich eine logische Folge...anfang der 90iger im Gym, jahrelang ohne "Gear", solide Grundlage war da, wenn man jung ist und nicht an evtl. Konsequenzen denkt.......ABER es war cool zu sehen, was der "Zaubertrank" bewirkt und das rückte meine Sichtweise wieder gerade, denn zum Glück bin ich sehr charakterstark!

...nur mal so, um das mal in Zahlen zu umreissen...meine Bankdrückleistung ging in knapp 10 Wochen um 40 Kg hoch!

 

[ralle]

Kann ich mir vorstellen.

Ich wollte nur anmerken, dass gerade Creatin bei jedem unterschiedlich wirkt.

Quatsch hab ich auch genug gemacht, geht auf keine Kuhhaut.

 

[Eisenfresser]

Kann ich mir vorstellen.

Ich wollte nur anmerken, dass gerade Creatin bei jedem unterschiedlich wirkt.

Quatsch hab ich auch genug gemacht, geht auf keine Kuhhaut.

...kam vielleicht falsch rüber, deine Leistung muss man erstmal machen, dass schafft nicht jeder

@berby
Ich habe gar nichts gegen Doping, im Leistungssport geht es halt nicht ohne, sind halt die "Super-Supplements" und ich kann das 100% nachvollziehen, was ich immer nicht so ganz nachvollziehen kann, wenn man die Vorteile von legalen Supplements stark überbewertet, denn würden sie krass wirken, wären sie verboten bzw. bräuchte man ein Rezept!

 

[Dicker]

by the way ich hatte auch mal dunkle Zeiten und war mit "Rückenwind" unterwegs

Davon konnte ich im "www" lesen .

Mit Creatin geht bei mir definitiv wesentlich mehr und ich habe auch mehr Energie.

Hat es dir auch zusätzliches Körpergewicht gebracht .

 

[ralle]

Davon konnte ich im "www" lesen .



Hat es dir auch zusätzliches Körpergewicht gebracht .

Ja, so 2-3 kg...
Übrigens wenn wir schon beim Thema Körpergewicht sind ... mir ist eingefallen, bei meinem letzten Ju-Jutsu Wettkampf wog ich genau 111 kg. Damals konnte ich problemlos einen Halbmarathon durchlaufen und hatte einen guten sichtbaren Sixpack.
Klingonischer Durchschnittstyp halt...

 

[Dicker]

wog ich genau 111 kg.

Hatte ich auch..................damals .

Ja, so 2-3 kg...

Einer der Gründe warum ich auch zukünftig auf Creatin verzichten werde, obwohl ich von der "Leistungssteigernden Wirkung" überzeugt bin .

 

[ralle]

Ja...die durch die Wassereinlagerung bedingte Gewichtszunahme ist auf jeden Fall ein Nachteil.
Ich habe generell das Problem, dass mich alle Supplemente irgendwie aufschwemmen
Scheinbar bin ich jemand, der leicht zunimmt.

 

[Dicker]

Scheinbar bin ich jemand, der leicht zunimmt.

Da kenne ich zufällig noch einen, soll dich schön grüßen von ihm .

 

[ralle]

Da kenne ich zufällig noch einen, soll dich schön grüßen von ihm .

 

[Dicker]

Na dann überlege mal, wer schreibt öfters in 3. Person von sich .

 

[ralle]

Na dann überlege mal, wer schreibt öfters in 3. Person von sich .

Ich wusste schon, dass Du Dich selbst meinst.

 

[Dicker]

Ich wusste schon, dass Du Dich selbst meinst.

Dann bin ich ja beruhigt .

 

[berby]

Nur mal so nebenbei.

Durch die Einnahme einer Art von Creatin, steigert sich nicht automatisch das Körpergewicht.
Das ist schon lange Geschichte.

Es gibt durchaus auch Arten von Creatin die selbst bei einer erfolgreichen Diät angewandt werden.
Zum Beispiel AKG

Creatin-AKG wird exzellent resorbiert (ist extrem bioverfügbar), da das Creatin durch AKG vom Darm mit ins Blut gezogen wird. Aus diesem Grund wird auch keine Transportmatrix aus Kohlenhydraten zur optimalen Wirkung des Creatins benötigt, was gerade bei Diäten und für Softgainer von Vorteil ist.

 

[Dicker]

Durch die Einnahme einer Art von Creatin, steigert sich nicht automatisch das Körpergewicht.
Das ist schon lange Geschichte.

Ich habe jetzt (ok, schon länger her) zwei mal Creatin über mehrere Monate genommen. Bei beiden malen ist das Körpergewicht in der 1. Woche der Einnahme fast 4 kg nach oben gestiegen .

 

[cyclon]

Wasser Einlagerung

 

[Dicker]

Wasser Einlagerung

Ist mir klar, nur berby spicht dagegen .

 

[ralle]

Ist mir klar, nur berby spicht dagegen .

Also ich habe wie geschrieben auch immer etwas zugelegt

 

[ralle]

14.04.2019

Heute guter Tag. Leider war die Gewichtszunahme auf 123 kg zu spüren .
Analysiere momentan den Fehler, warum das Gewicht wieder so hoch ist.

Bankdrücken Spoto
10*60
8*80
5*100
5*5*115 kg

Klimmzüge
10
7
5 Wh.
Jedes Kilo merkt man. Ausführung war auch , habs filmen lassen. Allerdings ist mir das Video zu peinlich.

Rudern Schrägbank Kurzhantel
2*8*42
1*7*42
1*6*42 kg
Auch hier möchte ich Gewicht reduzieren.

Seitheben
3*15*10 kg

Face-Pulls mit rotem Tera-Band
2*20 Wh.

AB-WHEEL
3*10 Wh.