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Hi zsm,
ich bin 14j alt u wollte mir in diesem forum ein paar anregungen für muskeltrainig holen, da ich als anfänger über die meisten sachen noch nicht sehr viel weiß^^
freu mich auf eine schöne zeit mit euch
Man muss den Leuten die Infos ja quasi aus der Nase ziehen...
Gehe auch davon aus das dieser Kandidat nichts mehr schreiben wird !Und bei vielen schmerzt das so sehr, das sie nicht mehr gesehen wurden .
Wenn es eine gute Betreuung gibt, sollte das Alter keine Rolle spielen. Idealerweise legen dann die Betreuer/Trainer umso mehr Augenmerk darauf, dass du alles gut erlernst.in der nähe meiner schule befindet sich ein gym
mindestalter dürfte aber bei 15 liegen, oder?
deine Hauptziele sollten sein in Liegestützen und Klimmzügen stark zu werden!gibt es denn irgendwo trainigspläne zum steigern der anzahl der liegstützen?
vllt hier im forum?
ist ein boxsack auch ein gutes "gerät", insbesondere zur fettverbrenung?
gibt es denn irgendwo trainigspläne zum steigern der anzahl der liegstützen?
vllt hier im forum?
ist ein boxsack auch ein gutes "gerät", insbesondere zur fettverbrenung?
Die Abweichung beträgt rein nach meiner persönlichen unsachlichen Schätzung zwischen 0 und 500%.wie realistisch ist der wert der verbrannten kalorien beim ergometer?