Trainingstagebuch von taurus

[jinn]

AW: Trainingstagebuch von taurus

So, aber halt vorher richtig schön langmachen, tief einatmen, Hintern anspannen etc...
Dazu mach ich dann noch Brücke mit erhöhten Beinen, da liegt der Fokus mehr auf dem Schultergürtel.

 

[Gast]

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ah ja. ok. ist aber nicht so, daß ich keine brücke hin bekomme, nur bin ich halt mit der form unzufrieden. bekomme die arme nur schwer gestreckt..

 

[Gast]

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vorhin auf dem schützenfest gewesen. wir mussten unsere freimarken einlösen. ich hatte 2 maß bier, eine halbe radler, ein schaschlik mit pommes, ein galettes, ein fischbrötchen und auf dem heimweg habe ich 300g roastbeef gekauft, was gleich auf den grill kommt

 

[jinn]

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ah ja. ok. ist aber nicht so, daß ich keine brücke hin bekomme, nur bin ich halt mit der form unzufrieden. bekomme die arme nur schwer gestreckt..

Benutze die Beiden Übungen ja auch, um die Brücke besser hinzubekommen. Bzw. auch zum Aufwärmen vorm Flickflack.

 

[tommy777]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Brainstorming:

- 300g Roastbeef, ist er krank?!
- nimmt er das Metall aus dem Gesicht zum Wiegen raus?!
- Schaschlik könnte ich auch mal versuchen.
- Hoffentlich haben sie niemandem den Sitzplatz geklaut.

 

[Green_is_Mean]

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Die letzten Wochen die ich so beobachte sehen ja wirklich nicht typisch KDK mässig aus .

 

[Gast]

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- Hoffentlich haben sie niemandem den Sitzplatz geklaut.

@ jinn

ich muss erstmal irgenteine technik finden.....

 

[Gast]

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@ form bei der brücke


habe mir grade nochmal gedanken gemacht. eigentlich ist die form nur kacke, weil ich sehr ins hohlkreuz komme. die bws müsste beweglicher sein. da arbeite ich zwar schon ewig dran, komme aber nur langsam vorwärts.
die hüftbeuger sind beweglich genug, was mich schon mal richtig freut...

 

[PowerWheel]

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Warum eigentlich die Brücke Taurus ?
Du machst doch, soviel ich weiß, kein KDK ,oder ?
Wäre nicht ne "normale" Bankposition vorteilhafter, im Sinne des Muskelaufbau ?

 

[matten]

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Brainstorming:

- 300g Roastbeef, ist er krank?!
- nimmt er das Metall aus dem Gesicht zum Wiegen raus?!
- Schaschlik könnte ich auch mal versuchen.
- Hoffentlich haben sie niemandem den Sitzplatz geklaut.

die leute mit dem metall im gesicht sitzen in so kleinen dörfern meist etwas abseits.

hatte mir neulich schon spieße zugelegt. wird also bei mir mal zeit für spieße,

@ PowerWheel:

ich glaube nicht, daß taurus die brücke fürs bankdrücken gedacht hat.

 

[Dicker]

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Ich verstehe ja vieles falsch, aber hier geht es wohl nicht um die Brücke auf der Bank. Ich glaube taurus meint die Beweglichkeit an sich und speziell die Brücke als turnerische Übung, ob nun frei oder mit einer Wand als Hilfsmittel.

 

[Gast]

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hatte mir neulich schon spieße zugelegt. wird also bei mir mal zeit für spieße,

will mir schon ewig einen grill für spieße bauen. könnte ich im urlaub mal in angriff nehmen...

Warum eigentlich die Brücke Taurus ?
Du machst doch, soviel ich weiß, kein KDK ,oder ?
Wäre nicht ne "normale" Bankposition vorteilhafter, im Sinne des Muskelaufbau ?

Ich verstehe ja vieles falsch, aber hier geht es wohl nicht um die Brücke auf der Bank. Ich glaube taurus meint die Beweglichkeit an sich und speziell die Brücke als turnerische Übung, ob nun frei oder mit einer Wand als Hilfsmittel.

genau das!

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gestern abend und eben grade wieder gecurlt. immer so um die zwanzig wh am kabel.

 

[tommy777]

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will mir schon ewig einen grill für spieße bauen. könnte ich im urlaub mal in angriff nehmen...

Ich auch, der Rohbau aus einem alten Landmann steht schon. Aber der Zeit- und Lustfaktor ist momentan irgendwie dagegen...

 

[Gast]

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landmann??

 

[tommy777]

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[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

und das ding heißt landmann? so ähnlich sieht mein entwurf aus. spieße kommen aber quer drauf, und ich mache senkrechte schlitze als spießaufnahme rein. die spieße werden dann aus 3mm edelstahlblech gebaut und bekommen am einen ende eine halbe drehung. dann kann man sie in den schlitzen drehen und sie halten die position ohne das sich das schwere ende vom fleisch immer wieder nach unten dreht.

 

[matten]

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hm für spieße könnte ich mir auch gut einen vertikal grill vorstellen.

 

[Gast]

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hm für spieße könnte ich mir auch gut einen vertikal grill vorstellen.

ja, dann brauchts aber holzkohle wegen der hochkant stehenden glutschale. scheidet für mich aus, weil ich ja grundsätzlich mit richtigem holz grille..

 

[tommy777]

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und das ding heißt landmann? so ähnlich sieht mein entwurf aus. spieße kommen aber quer drauf, und ich mache senkrechte schlitze als spießaufnahme rein. die spieße werden dann aus 3mm edelstahlblech gebaut und bekommen am einen ende eine halbe drehung. dann kann man sie in den schlitzen drehen und sie halten die position ohne das sich das schwere ende vom fleisch immer wieder nach unten dreht.

Ne, Landmann ist nur die Marke, weiß nicht, wie das heisst. Aber so, wie Du das beschreibst, hab ich mir das auch gedacht. Einfach eine Platte davor, wo die Spieße eingehängt werden können, in die Rückwand passende Löcher und ab geht's mit den Russenspießen!

 

[matten]

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ja, dann brauchts aber holzkohle wegen der hochkant stehenden glutschale. scheidet für mich aus, weil ich ja grundsätzlich mit richtigem holz grille..

ja, ist halt für mich ganz interessant wegen der geringen rauchentwicklung. dürfte dahingehend ja mit dem cobb gleichziehen.