derUhu
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- 31. Januar 2009
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- 3.276
...Mahlzeit des Tages...
Wie seht ihr das? Frühstückt ihr jeden morgen oder gibt's erst was zwischen die Zähne auf dem Weg zur Arbeit oder in der Brotzeitpause?
Ich frühstücke grundsätzlich daheim bevor ich mich auf den Weg in die Arbeit begebe - so handhabe ich das schon seit langen Jahren und mir würde ohne Frühstück definitiv etwas fehlen.
Falls ihr frühstückt: was gibt es als Frühstück bei euch? Jeden Tag das gleiche oder seid ihr da eher flexibel?
Bei mir gibt's unter der Woche drei verschiedene Frühstücks Varianten:
Dazu gibt's grundsätzlich:
Schönen Gruß
Wie seht ihr das? Frühstückt ihr jeden morgen oder gibt's erst was zwischen die Zähne auf dem Weg zur Arbeit oder in der Brotzeitpause?
Ich frühstücke grundsätzlich daheim bevor ich mich auf den Weg in die Arbeit begebe - so handhabe ich das schon seit langen Jahren und mir würde ohne Frühstück definitiv etwas fehlen.
Falls ihr frühstückt: was gibt es als Frühstück bei euch? Jeden Tag das gleiche oder seid ihr da eher flexibel?
Bei mir gibt's unter der Woche drei verschiedene Frühstücks Varianten:
- Joghurt/Quark mit Haferflocken, Mandeln, TK-Beeren, Kakao und Proteinpulver
- (Vollkorn) Brot mit Frischkäse, Schinken, Käse und Tomate/Gurke
- selbstgemixter Shake aus diversen Proteinquellen (laktosefrei/arm) und Hafermehl mit Sojamilch
Dazu gibt's grundsätzlich:
- Grüntee oder Schwarztee
- Wasser
- Creatin, Lachsöl, Vitamin D, (Rhodiola Rosea)
Schönen Gruß