derUhu
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Ich kanns voll und ganz verstehen McBain, einfach ne kranke Sache auf die wir uns hier eingelassen haben. Parallel dazu läuft ein anderer Versuch den ich mit Unterarmgrippern realisiere: ich bin gestern mit 5 reps pro Hand gestartet und will nun pro Tag 2 Wiederholungen hinzufügen. Evtl. starte ich ein Extra-Thread, vermute aber mal das nicht genügend Leute bereit sind da mitzumachen...
Welche Gripper verwendest du hierfür? CoC oder andere? Tägliches Grippertraining habe ich auch schon ne Weile lang gemacht, die Steigerungsraten sind hier aber bei ordentlich Widerstand schwierig zu gestalten...außer man nimmt eben recht schwache Gripper.
Bin interessiert auch daran teilzunehmen, viel bleibt bei mir an Übungen grad ja eh net.
Heute 66 Wdh. - Pump war wieder sehr "schön". Bin gespannt wie's weiter geht.
Gruß