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... von nix kommt nix!!!
![[img30]](/styles/smilies/6a.gif "yeah [img30]")
...denke spätestens in 2 Wochen habe ich 70,xx ... ist mir aber nicht wichtig, die Form ist entscheidend!!!puh... hier ist ja was los - laufen, radfahren und diät
na, hauptsache du hast spaß dabei!
oh gott, bald wiegst bestimmt weniger als 70 kg![[img1]](/styles/smilies/10.gif "angst [img1]")
Form=Definition, quasi soweit wie möglich fettfrei...Form im BB-Sinn...Welche Form bei einer Diät? (Kopfkratz?)
Viel trainieren wenig Essen, des schwächt, bei allem anderem wärst ein medizinisches Wunder.
...die wird aus BB-Sicht auch deutlich besser sein, also bessere FORM!!!
...kein Wettkampf, nur so tief runter mit dem Körperfett wie mir das -ohne weiteres- möglich ist, wie gesagt, ich strebe ca. 6% an, denke das reicht dann auch
...kein Wettkampf, nur so tief runter mit dem Körperfett wie mir das -ohne weiteres- möglich ist, wie gesagt, ich strebe ca. 6% an, denke das reicht dann auch
...danach warscheinlich noch 2-3 Wochen stabilisieren, dann geht es in den sauberen Aufbau...dieser wird dann solange gehen bis ich ca. 15% mehr Körpergewicht drauf habe und/oder die 10% Körperfett passiere, dann geht es in die nächste Diät...
Taurus seine Ausführungen machen Sinn.
Allerdings find' ich es schon krassgeil, wenn da mal 6% stehen und noch krasser 6% bei 80kg.
