Trainingstagebuch von taurus

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

wie viel aß ich wohl mit ehemals 87 kg ?

 

[Gast]

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wie viel aß ich wohl mit ehemals 87 kg ?

hä? wer jetzt??

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

hä? wer jetzt??

huch sorry, war zusammenhanglos, hatte oben das mit den kalorienen gelesen und überlegt wie viel ich wohl mit den ehemals 87 kg die ich auf die waage brachte gewogen habe..

 

[Gast]

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huch sorry, war zusammenhanglos, hatte oben das mit den kalorienen gelesen und überlegt wie viel ich wohl mit den ehemals 87 kg die ich auf die waage brachte gewogen habe..

na, ich schätze du hast 87 gewogen als du 87 gewogen hast.

...du hast doch nicht etwa getrunken

 

[thomasiosi]

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huch sorry, war zusammenhanglos, hatte oben das mit den kalorienen gelesen und überlegt wie viel ich wohl mit den ehemals 87 kg die ich auf die waage brachte gewogen habe..

vermutlich 87kg

Mann, Taurus war schneller

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

na, ich schätze du hast 87 gewogen als du 87 gewogen hast.

...du hast doch nicht etwa getrunken

oar jens^^ ja ich hab getrunken gestern und vorgestern^^

 

[sluthardt]

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vermutlich 87kg

Mann, Taurus war schneller

lol herrgott das war keine rechenaufgabe es ging um die 8000 kcal^^

 

[The Wicker Man]

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...du hast doch nicht etwa getrunken

Hahaha, das hab ich mich auch grad gefragt.
Zum Heben. Echt stark! Da gibts echt gar nix zu meckern.

Mal so ganz nebenbei: 220 kg rum hätten für dich rein theoretisch bei der letzten GRAWA-DM für einen Platz in der Top 5 von knapp 15 insg. gereicht.
In der 75er hättest du sogar ganze 130 kg schlagen müssen, um 1. von 2 zu werden.

 

[sluthardt]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Hahaha, das hab ich mich auch grad gefragt.

ihr seid so bleede ^^

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

oar jens^^ ja ich hab getrunken gestern und vorgestern^^

dachte ich mir's doch

Hahaha, das hab ich mich auch grad gefragt.
Zum Heben. Echt stark! Da gibts echt gar nix zu meckern.

Mal so ganz nebenbei: 220 kg rum hätten für dich rein theoretisch bei der letzten GRAWA-DM für einen Platz in der Top 5 von knapp 15 insg. gereicht.
In der 75er hättest du sogar ganze 130 kg schlagen müssen, um 1. von 2 zu werden.

danke zum heben.

rückblickend ist die grawa-sache schon ärgerlich. naja, vorbei ist vorbei

 

[The Wicker Man]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Ist ja nicht so, dass der Zug jetzt auf ein mal abgefahren ist. Der nächste WK wird kommen.

Und dann eben noch stärker.

 

[Gast]

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Ist ja nicht so, dass der Zug jetzt auf ein mal abgefahren ist. Der nächste WK wird kommen.

Und dann eben noch stärker.

schau mer mal

 

[sportsfreund]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Hab schon fast die letzten 3 Seiten durch und kenn mich noch immer nicht ganz aus.... also: du machst nen KDK-WK oder sowas??

 

[Gast]

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Hab schon fast die letzten 3 Seiten durch und kenn mich noch immer nicht ganz aus.... also: du machst nen KDK-WK oder sowas??

http://www.muscle-corps.de/forum/f76/trainingstagebuch-taurus-3956/index79.html#post176636

gesagt - getan...

 

[sportsfreund]

AW: Trainingstagebuch von taurus

asooo, also eh noch der KB Wettkampf

 

[Gast]

AW: Trainingstagebuch von taurus

training

18.07.11


heute hat jinn mich besucht! war ein guter tag! er hat gebeugt, geklimmt, gehoben und sich mit den kettlebells vertraut gemacht. ich war eher inaktiv...

snatch:
8/8 x kb16
5/5 x kb16
5/5 x kb24
nach vorgabe...
8/8 x kb28
27/27 x kb24
46/46 x kb20

...und abends:

burpees tabata (an dieser stelle: gruß an jinn)

[YOUTUBE]28sXlZzZJck[/YOUTUBE]


gruß

 

[matten]

AW: Trainingstagebuch von taurus

und ist jinn jetzt auch überzeugter anhänger deines racks?

@ jinn

die beuge kam schnell und zeugt von mehr kraft, aber an der beugetechnik würde ich noch ein wenig feilen. was der hintern da am anfang macht...

 

[jinn]

AW: Trainingstagebuch von taurus

burpees tabata (an dieser stelle: gruß an jinn)

Bei uns war übrigens auch noch Sonne!

Sehr schön, dass du die Burpees noch durchgezogen hast

Freue mich scho auf das nächste Mal

Edit:

und ist jinn jetzt auch überzeugter anhänger deines racks?

Auf jeden Fall!!

die beuge kam schnell und zeugt von mehr kraft, aber an der beugetechnik würde ich noch ein wenig feilen. was der hintern da am anfang macht...

Danke, habe gestern schwer 209kg auf dem Rücken gehalten (support) und war dann auch etwas überrascht, wie explosiv die Beugen heute gingen. Hatte auch einen kleinen PR mit 162kg bei taurus.
Kannst du das mit dem Hintern nochmal genauer erläutern?

 

[matten]

AW: Trainingstagebuch von taurus

Kannst du das mit dem Hintern nochmal genauer erläutern?

hm, du gehst runter und so gegen 0:06 bis 0:07, beim anfang der aufwärtsbewegung geht der hintern als erstes nach oben und auch nach hinten. passiert ja vielen, aber das sieht schon recht deutlich aus. ich denke das würde sich geben, wenn du einfach eine zeitlang explizit darauf achtest.

 

[jinn]

AW: Trainingstagebuch von taurus

hm, du gehst runter und so gegen 0:06 bis 0:07, beim anfang der aufwärtsbewegung geht der hintern als erstes nach oben und auch nach hinten. passiert ja vielen, aber das sieht schon recht deutlich aus. ich denke das würde sich geben, wenn du einfach eine zeitlang explizit darauf achtest.

Ich danke dir!
Dann werde ich jetzt öfter zur Selbstkontrolle Videoaufnahmen machen und darauf achten.