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NateR
Guest
AW: Wursti Log
Wursti,
1. Du hast deine Hose ausgezogen
2. Du wurdest von jemand anderem fotografiert (auch nicht Selbstauslöser - sondern eine andere Person)
3. Die Zensur. Das die Short gespannt ist, sieht man trotzdem
Da stellt sich doch einem die Frage was hast du da gemacht ?
Ist mir erst jetzt gekommen, obwohl ich das Bild schon heut Mittag gesehen hab ...
Wursti,
1. Du hast deine Hose ausgezogen
2. Du wurdest von jemand anderem fotografiert (auch nicht Selbstauslöser - sondern eine andere Person)
3. Die Zensur. Das die Short gespannt ist, sieht man trotzdem
Da stellt sich doch einem die Frage was hast du da gemacht ?
Ist mir erst jetzt gekommen, obwohl ich das Bild schon heut Mittag gesehen hab ...
G
Gast
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AW: Wursti Log
beeindruckende bilder!
beeindruckende bilder!
W
Wursti
Guest
AW: Wursti Log
Bezüglich der Short: Es gibt große und kleine Menschen.
Ich bin ins Zimmer meines Mitbewohners gegangen, habe mir die Hose ausgezogen und ihm die Kamera in die Hand gedrückt.
Bezüglich der Short: Es gibt große und kleine Menschen.
G
Gast
Guest
AW: Wursti Log
hättest dich vorher ein bisschen aufpumpen sollen. dann wär's noch cooler..
hättest dich vorher ein bisschen aufpumpen sollen. dann wär's noch cooler..
W
Wursti
Guest
AW: Wursti Log
Heute:
Rudern, sitzend, Kabelzug bis 10x130
Hyperextensions bis 16x35
Glutmaschine bis 11x Maximum
Strict Shrugs 50iger Kurzhanteln 2x16x
Ausrollen, Knie 20kg
Knieheben diagonal im Hang bis Versagen
Kommentar:
PB beim Rudern, PB bei Hyperextensions, PB bei Glutmaschine
@taurus:
Mein Mitbewohner ist Halbitaliener. Das war schon genug Abweichung von Heteronormativität.
Heute:
Rudern, sitzend, Kabelzug bis 10x130
Hyperextensions bis 16x35
Glutmaschine bis 11x Maximum
Strict Shrugs 50iger Kurzhanteln 2x16x
Ausrollen, Knie 20kg
Knieheben diagonal im Hang bis Versagen
Kommentar:
PB beim Rudern, PB bei Hyperextensions, PB bei Glutmaschine
@taurus:
Mein Mitbewohner ist Halbitaliener. Das war schon genug Abweichung von Heteronormativität.
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Gast
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AW: Wursti Log
wie stellt man sich das rückenstrecken vor? mit kurzhanteln? an der maschine?
wie stellt man sich das rückenstrecken vor? mit kurzhanteln? an der maschine?
W
Wursti
Guest
AW: Wursti Log
Heute
Engbank 100kg 9/7/8/7
Beinstrecker 10er
Wadenheben 10er bis 2x80kg einbeinig
Balanceboard
1x Ausrollen + 20kg (ekelhafter Muskelkater im Bauch)
Kommentar:
PB auf der Bank. Beinstrecker müsste auch PB gewesen sein. Ich will mich endlich wieder kesseln.
Heute
Engbank 100kg 9/7/8/7
Beinstrecker 10er
Wadenheben 10er bis 2x80kg einbeinig
Balanceboard
1x Ausrollen + 20kg (ekelhafter Muskelkater im Bauch)
Kommentar:
PB auf der Bank. Beinstrecker müsste auch PB gewesen sein. Ich will mich endlich wieder kesseln.
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Wursti
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AW: Wursti Log
Meint du die Hyperextensions?
Die sind an einem 45°-Gerät mit Kurzhantel in Vorhalte.
@wayne: Es geht. Das ist jetzt das Wegfallen des Katabolismus durch die abendlichen Kampfsporteinheiten. Und das allgemein niedrige Trainingsvolumen. Das wird sich gemäß meiner Genesung wieder geben.
Meint du die Hyperextensions?
Die sind an einem 45°-Gerät mit Kurzhantel in Vorhalte.
@wayne: Es geht. Das ist jetzt das Wegfallen des Katabolismus durch die abendlichen Kampfsporteinheiten. Und das allgemein niedrige Trainingsvolumen. Das wird sich gemäß meiner Genesung wieder geben.
- Registriert
- 17. November 2007
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Gast
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Wursti
Guest
AW: Wursti Log
Für mich gibt es für die nächsten Wochen/Monate keine geile Übung, solange ich nicht wieder beugen und heben kann.
@Sporti:
Prügeln, Kloppen usw. ("Kesseln" ist die Verbalisierung von "Kessel")
Für mich gibt es für die nächsten Wochen/Monate keine geile Übung, solange ich nicht wieder beugen und heben kann.
@Sporti:
Prügeln, Kloppen usw. ("Kesseln" ist die Verbalisierung von "Kessel")
G
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AW: Wursti Log
schonmal kreuzheben im sitzen ausgetestet?...kann man auch mit einer schulterhebebewegung am ende kombinieren.
schonmal kreuzheben im sitzen ausgetestet?...kann man auch mit einer schulterhebebewegung am ende kombinieren.
W
Wursti
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AW: Wursti Log
Kreuzheben im Sitzen? Checke ich nicht.
Kreuzheben im Sitzen? Checke ich nicht.
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AW: Wursti Log
ich mach nachher mal ein video
ich mach nachher mal ein video
- Registriert
- 17. November 2007
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- 5.653
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Wursti
Guest
AW: Wursti Log
Heute:
Klimmzüge 5x40; 3x5x35
Hyperextensions bis 10x40
Glut-Maschine bis 10xmax
Strict Shrugs 50kg Kurzhanteln 20/15
Rumpfrotation an der Maschine (fühlt sich scheiße an)
Knieheben im Hang diagonal
Kommentar:
PB bei Klimmzügen. PB bei Hypers. Glutmaschine etwas gespart. PB bei Strict Shrugs.
@Taurus: Dafür habe ich leider keine passende Bank.
Skeptisch bin ich jetzt erstmal sowieso.
Heute:
Klimmzüge 5x40; 3x5x35
Hyperextensions bis 10x40
Glut-Maschine bis 10xmax
Strict Shrugs 50kg Kurzhanteln 20/15
Rumpfrotation an der Maschine (fühlt sich scheiße an)
Knieheben im Hang diagonal
Kommentar:
PB bei Klimmzügen. PB bei Hypers. Glutmaschine etwas gespart. PB bei Strict Shrugs.
@Taurus: Dafür habe ich leider keine passende Bank.
Skeptisch bin ich jetzt erstmal sowieso.