Wie viel Mahlzeiten nehm ihr am Tag zu euch

[Foxi83]

Ich frage mich, wie andere das aushalten, so wenig zu essen.

Bisschen Salz in die Wunde?

 

[tony]

bei mir spielt ne rolle wie schwer das training gerade so ist, schwer = schwer essen

 

[alen]

Ist es denn wirklich so;
Nichts vor dem Training, verbrennt Fett während des Trainings. ??
oder wiso futtern die Leute hier nix am Morgen?

 

[Eisenfresser]

Ist es denn wirklich so;
Nichts vor dem Training, verbrennt Fett während des Trainings. ??
oder wiso futtern die Leute hier nix am Morgen?

Bei mir ist es "Intermittent Fasting", musst mal googlen, für mich sind die gesundheitlichen Aspekte logisch und überzeugend, weswegen ich morgens nichts esse.

Ansonsten muss ich sagen, ich habe früher auch viel mehr gegessen, mit den Jahren habe ich gemerkt, dass ich immer weniger brauche, mein Stoffwechsel ist spürbar langsamer geworden, außerdem versuche ich mich nach meinem Hungergefühl zu richten.

 

[KhanKing]

Bei mir kommt es immer darauf an. Ich habe keinen strengen Plan den ich einhalte, aus dem Grund esse ich auch manchmal etwas was man nicht essen sollte im Training :d
Ich habe aber das Schwarzkümmelöl entdeckt und nehme es nun auch regelmäßig zu mir Es ist wirklich ein kleines Wundermittel, man fühlt sich einfach besser

Sonst esse ich 4 Mahlzeiten am Tag, etwas kleinere aber das ist ja nicht schlimm, da ich fast esse was ich möchte.

 

[BizepsSquad]

ich esse so 2-3 mal. Ich versuch die kleinen zwischenmahlzeiten auszulassen, wenns geht.