wie lange GK-plan?

[molten]

also ich stehe kur davor im fs anzufangen (vorher 1jahr zuhause trainiert) und wollt mal wissen ob man so ganz pauschal sagen kann wie lange ich den GK-plan nutzen sollten bzw. nach wie langer zeit man frühstens anfangen kann im split (3er) zu trainieren ??

 

[de-fortis]

Im Prinzip dient der GK der Eingewöhnung und sollte den Trainierenden schon gute 4-6 Monate begleiten.
Danach kannst du dir ein passenden Split zusammenstellen.



de-fortis

 

[FloPo]

Im Prinzip dient der GK der Eingewöhnung und sollte den Trainierenden schon gute 4-6 Monate begleiten.
Danach kannst du dir ein passenden Split zusammenstellen.

...was aber nicht bedeutet, dass du deinen GK nicht alle 7-8 Wochen bezüglich den Übungen ein wenig variieren solltest...

[laber]

MfG
Flo

 

[de-fortis]

...was aber nicht bedeutet, dass du deinen GK alle 7-8 Wochen bezüglich den Übungen ein wenig variieren solltest...

[laber]

MfG
Flo

Wenn du jetzt nach `GK` noch ein "nicht" setzt, passt der Satz auch, obwohl aller 10 Wochen auch reichen.



de-fortis

 

[FloPo]

stimmt - Klugscheißer!