Wechselschicht immer ein woche pause

[Kickboxing]

Hallo , muss jetzt bald wechselschicht arbeiten eine woche früh eine spätschicht , denn KAmpfsport mache ich dann immer in der frühschicht und Kraft in der Spätschicht ! Funktioniert sowas dann zb.
w1 früh 2mal boxen
w2 spät 3er split
w1 früh 2mal boxen
usw.
funktioniert sowas

 

[Vali]

Das wirst du dann schon merken
Es ist natürlich nicht optimal. Ist diese Zeiteinteilung nun ein dauerzustand? Oder wechselt das bald wieder? Knnats du nicht auch morgens ins Studio? Ansosnten abwechslung tut auch mal gut. Und ich würde vielleicht auf ein GK-Plan für die Zeit umsteigen.

Gruß

Vali

 

[Kickboxing]

aber die zeit beträgt 2 jahre mindestens