Was direkt vor dem Wettkampf trinken/ essen?
Hallo!Was sollte ich direkt vor dem Wettkampf (Ringen) trinken/ essen?Da gibt es in meinem Fall zwei Möglichkeiten:a) Ich bin am Abend vorher so leicht, dass ich normal essen kann;b) Ich kann nur noch leichte Nahrung zu mir nehmen.Es ist oft so, dass ich nach dem Aufstehen zwei bis drei Stunden weder Essen noch trinken kann. Dann kommt die Waage und dann noch höchstens eine Stunden bis zum Kampfbeginn.Dann stellt sich noch die Frage, was ich zwischen den Kämpfen trinken bzw. essen soll.Schonmal im Voraus vielen Dank für Eure Hilfe.
PS: Sorry, aber die Formatierung wurde nicht übernommen!
Hallo!Was sollte ich direkt vor dem Wettkampf (Ringen) trinken/ essen?Da gibt es in meinem Fall zwei Möglichkeiten:a) Ich bin am Abend vorher so leicht, dass ich normal essen kann;b) Ich kann nur noch leichte Nahrung zu mir nehmen.Es ist oft so, dass ich nach dem Aufstehen zwei bis drei Stunden weder Essen noch trinken kann. Dann kommt die Waage und dann noch höchstens eine Stunden bis zum Kampfbeginn.Dann stellt sich noch die Frage, was ich zwischen den Kämpfen trinken bzw. essen soll.Schonmal im Voraus vielen Dank für Eure Hilfe.
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