Umstellen des Trainings?

[Volzotan]

Bei mir nie, es bleiben immer kleine Kristalle zurück aber das macht auch nichts, weil bei mir wirkt es auch so.

 

[Dicker]

Bei mir nie, es bleiben immer kleine Kristalle zurück aber das macht auch nichts, weil bei mir wirkt es auch so.

Wenn ich mal zu wenig Wasser hatte, dann hatte ich das auch schon. Dann kommt hinterher noch ein Schluck Wasser ins Glas und wird 2 - 3 mal geschwenkt.

 

[Volzotan]

Ja, genauso mache ich das auch aber richtig aufgelöst ist es so trotzdem nicht

 

[Dicker]

Ja, genauso mache ich das auch aber richtig aufgelöst ist es so trotzdem nicht

Das kann es in aller Ruhe im Magen .

 

[Volzotan]

Mann ey, Dicker ...

 

[Chaser]

Also ich schütte einen gehäuften Teelöffel voll Kreatin ins Glas, gebe einen Schluck Leitungswasser dazu und rühre 3 - 4 mal mit dem Teelöffel um. Da ist alles aufgelöst !

Ich kippe mir das Crea in den Mund und spüle dann nach. Dann ist die Löslichkeit komplett wurst.